近年来，我国中年男性“猝死”事件频发。这些英年早逝的中年人给许多家庭带来了多少不幸。在举行的“2001年中年男性健康特别论坛”上，专家发出了这样的警告:根据世界卫生组织的调查，世界上约有35%的人处于不健康状态，而在这个“亚健康”群体中，中年男性的比例高达75%。因此，它提醒中年男人要正视自己的健康。
心血管疾病是中年男性最大的健康杀手。长期疲劳、精神压力、大量吸烟和饮酒是这种疾病的直接诱因，但人们并不重视男性的体检。
中年男子在工作中肩负重任，往往是企业的中流砥柱。还有一种工作狂，在工作中追求完美，给自己无尽的压力。每周工作时间超过7小时。工作之外，还有无穷无尽的应酬，其中夹杂着抽烟喝酒的坏习惯。这将不可避免地导致冠状动脉痉挛、心肌梗塞和最后引发“猝死”。
此外，还应注意颈椎病。当你感到疲劳、头痛、头晕、易怒、心悸、失眠和易怒时，你应该怀疑自己是否患有颈椎病。在注意休息的同时，你应该去医院找专业医生治疗。
颈椎病变严重时后果严重，会导致椎动脉系供血紊乱。患者表现为眩晕、神志不清。长期患者会造成脑的萎缩，严重者会瘫痪。
前列腺疾病也常常从中年开始，当你有排尿困难，经常排尿，急性排尿，小腹坠胀，腰痛，这可能是泌尿系统的问题。这个时候不要忌医。如果你变成慢性病，治疗就更困难。
中年男性发现病变后，除积极药物治疗外，还必须注意身心调节。给自己更多的时间，旅行，放松自己；合理安排作息时间，多锻炼身体。一位美国专家说:当人体运动时，大脑会分泌一种抗抑郁物质，这使人感到快乐。