颈椎骨质增生是颈椎的退行性病变，多发生于中老年时期或长期伏案工作者。颈椎骨质增生可使椎间孔的形状改变（缩小），引起根性疼痛；有的可伴有颈椎间盘突出。
建议
1、长期伏案工作时要间隔休息，适当活动颈部。
2、平时注意补钙，进行适量的户外活动。
3、睡觉时枕头不宜过高。
4、症状明显时可去医院，在医生的指导下进行牵引、推拿、按 摩或热疗。
5、必要时结合临床行CT或MRI检查排除颈椎间盘突出症。
颈椎骨质增生是颈椎的退行性病变，多发生于中老年时期或长期伏案工作者。颈椎骨质增生可使椎间孔的形状改变（缩小），引起根性疼痛；有的可伴有颈椎间盘突出。
建议
1、长期伏案工作时要间隔休息，适当活动颈部。
2、平时注意补钙，进行适量的户外活动。
3、睡觉时枕头不宜过高。
4、症状明显时可去医院，在医生的指导下进行牵引、推拿、按 摩或热疗。
5、必要时结合临床行CT或MRI检查排除颈椎间盘突出症。