现代经济社会快速、紧张的生活与工作节奏，使越来越多的人进入心理亚健 康状态：失眠头痛、兴趣减退、精力不足、情绪低落等，给正常的生活、工作及 身心健康造成极大的困扰，而这些症状其实多为抑郁的躯体表现。这样的状态如 持续出现，则可能发展成抑郁症。
抑郁是一种负性情绪障碍，是指人们的情绪在某些负性因素的影响下，较长 时间处于一种持续而严重低落，无法正常生活和工作的状态，是正常情绪的一种， 而抑郁症是一种病态反应。抑郁症是一种病性的严重情绪障碍或心境障碍的发作， 是需要符合抑郁障碍诊断标准的一组抑郁症状。这一组抑郁障碍症状又引起社会 功能障碍，以及个人内心极端的痛苦，持续时间一般在2周以上，才会诊断为抑 郁症。
抑郁症的起因是一个多因素问题，遗传占有一定影响，第二是社会因素，现 代快节奏的社会生活使人需要处理的信息应接不暇，所接触到的负面信息也比较 多，人们的情绪往往受其影响；第三是心理因素，部分有追求绝对的完美的性格 特征的人特别容易感知消极和不愉快的情绪，这种情绪积累多了，就很有可能会 出现抑郁症。第四是器质性因素，中枢神经性疾病、脑血管疾病和内分泌疾病等， 也会导致抑郁症的产生。