(1)尽量避免穿着软的薄底布鞋。
(2)）在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨质增生的部位,以减轻局部摩擦、损伤。
(3）经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
(4)温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症,缓解疼痛。
(5)当有持续性疼痛时,可以口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。
(6）如果疼痛剧烈，严重影响行走，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。
(1)尽量避免穿着软的薄底布鞋。
(2)）在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨质增生的部位,以减轻局部摩擦、损伤。
(3）经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
(4)温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症,缓解疼痛。
(5)当有持续性疼痛时,可以口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。
(6）如果疼痛剧烈，严重影响行走，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。