我们一般去健身房，就会先被拉去做个体脂检测，然后在分析后定制健身计划，那么体脂肪百分比多少属于标准呢？让我们一起跟着文章来看看吧！
通过体脂肪百分比揪出隐形肥胖
尽管可以通过体重指数来判断一个人是否肥胖，但只适用于一般人的一 般情况。还有一些时候，体重指数大的人却不胖，比如肌肉发达的健美先生;体重指数小的人却胖，比如很多从不运动的白领女性。
为什么会出现这种情况呢？要回答这个问题，首先要关注一下 “胖” 的“内核""胖”不等于体重大，更确切的解释应该是体内脂肪含量高。因为脂肪在我们体内不容易测量，而体重的测量却非常方便，所以一般时候，我们都用体重指数来初步判断一个人的胖瘦。
如果想要精确说明一个人是不是真的肥胖，就要看体脂肪百分比了。许多体重指数正常，看起来也不胖的隐形肥胖者，在这一指标面前，立刻无所遁形。
如果男性体脂肪百分比超过25%，女性体脂肪百分比超过30%，无论体重指数是否正常，都应引起高度重视，应进一步关注血脂、血糖、血压、心电图等检查项目。
结合体重指数与体脂肪百分比，可以给自己一个定位，并相应地调整今后的生活方式。