如果你经常去超市买蔬菜，在蔬菜区可能看到过无筋豆这种蔬菜，夏季的时候，无筋豆经常出现在很多家庭的餐桌上，可以说是夏季很多人都爱吃的一种健康绿色蔬菜了。虽然无筋豆在餐桌上有很高的出现频率，可是食用时也有一些注意事项要重视起来，而且有的人可能不适合吃无筋豆，那么哺乳期能吃无筋豆吗?
哺乳期能吃无筋豆吗
答案：能吃。一般情况下哺乳期妈妈都是可以吃无筋豆的，无筋豆是一种常见蔬菜，具有消暑、改善食欲不振等功效，而且哺乳期妈妈吃了也不用担心会影响到奶水质量，不过所谓物极必反，所以说大家无论什么时候吃无筋豆都不要过量贪吃。
吃无筋豆有什么好处
1、预防中暑
如今生活发展非常迅速，全球气温都在变暖，进入夏天之后，很多地区都明显感觉温度要比前几年高很多，如果长时间呆在太阳下，有一些人还会中暑，这时建议日常生活中人们选择性吃一些可以预防中暑的蔬菜和食物，其中无筋豆就可以帮助人体消暑化湿。
2、缓解胃口不好的问题
夏天无论是产妇还是其它人都可能胃口大减，情况严重的人可能都不想吃饭这时除了及时补充水分之外，为了身体的健康，一日三餐也是不可少的，而吃一些无筋豆可以有效的改善人们食欲不振的问题。
3、对皮肤有好处
夏天温度很高，有不少女性朋友出现皮肤病，脸上干燥脱皮，有的女性脸上还会长痘痘，这可能是皮肤不适应季节交换引起的，而无筋豆中含有丰富的维生素B、维生素C、植物蛋白质、各种矿物质，可以给身体补充水分，让肌肤更有光泽。
食用无筋豆有什么禁忌
关于无筋豆的食用禁忌其实并不多，大家需要稍微注意下的是无筋豆也同很多豆类蔬菜一样，不可以生吃的，因为生的无筋豆中含有一定量的毒素，生吃无筋豆很容易出现中毒情况的，所以平时大家吃的无筋豆一定要煮熟。
另外，食用无筋豆一定要注意食用的量，无筋豆本身就容易有饱腹感，吃太多可能会腹胀、消化不良，因此不要觉得无筋豆好吃就毫无节制的吃，而且一次性过量食用大家的肠胃肯定受不了，并让身体受影响。
以上就是关于“哺乳期能吃无筋豆吗”的相关内容介绍，无筋豆可以给身体带来一定的好处，而且食用无筋豆也没有太多禁忌，因此哺乳期妈妈可以放心食用，不过要控制好量。与此同时哺乳期妈妈可以多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，还有多吃绿色蔬菜和水果，均衡营养才能更好的保证奶水的分泌和营养。