市面上豆子种类其实很多，而且又各有特点，而腰豆不知道大家吃没有吃过，腰豆也叫做肾豆、芸豆，它属于菜豆的一种变种，因为外形似腰而得名，是可以吃的一种食材，而且腰豆的味道还是非常独特的，含有丰富营养，平时不少人都会选择吃一些，那么哺乳期能吃腰豆吗?
哺乳期能吃腰豆吗
答案：能吃。腰豆是一种营养成分含量很高的豆类，含有多种维生素、微量元素、蛋白质等，经常用来炖汤、煮粥喝，不仅可以增强体质，还有利于产后妈妈乳汁的分泌，因此哺乳期妈妈可以吃一些腰豆来补身体。
哺乳期吃腰豆有什么好处
1、腰豆几乎是不含有脂肪的，富含大量的膳食纤维，可以降低胆固醇和血糖，所以糖尿病患者很适合吃。另外，哺乳期妈妈吃了具有润肠通便的好处，还能够防治便秘。
2、腰豆中含有大量的铁质，产后妈妈分娩过程中流失大量血液，产后需要注意铁元素的补充，而进食腰豆可以补充妈妈们缺少的铁质，预防缺铁性贫血。
3、适当吃一些腰豆还能够提高免疫力，因为腰豆中含有皂苷、尿毒酶、多种球蛋白等比较独特的成分，可以增强机体抵抗疾病的能力，并且可以激活淋巴细胞。
4、腰豆可以说是一种很难得的高钾、高镁、低钠的食物，心脏功能不好的患者食用是有好处的。
5、吃腰豆可以改善哺乳期妈妈食欲不振的问题，产妇胃口不好就可以多吃一点，可以增强食欲并提高机体对食物的消化吸收情况。
6、腰豆还有减肥的功效，产后妈妈身材走样，体内也许存在很多毒素不能排出去，对于想要减肥的产妇来说腰豆是比较健康安全的。
食用腰豆有什么禁忌
1、腰豆是不可以生吃的，因为会含有一些有毒成分，应该煮熟后才可以去摄入，生吃腰豆不仅无法达到想要的滋补效果，反而会给身体带来一些不好的影响，还可能引发中毒。另外，腰豆吃了无论有多少好处，都应该把控好一个量，过量也是不好的。
2、消化功能差、患有慢性消化道疾病的人群应该慎食腰豆，因为腰豆进入胃里就会与胃酸发生反应，引起腹胀的情况，正常人群可以很好的将这些其它排出体外，可是消化能力不好的人群很容易出现一些不适的症状。
3、腰豆不能跟豆腐同食，如果一同食用会产生化学反应，对肝脏造成不好的影响，严重会导致肝硬化，或是本身肝功能不好的人群吃了腰豆会加重病情。
以上就是关于“哺乳期能吃腰豆吗”的相关内容解答，哺乳期选择吃一些腰豆是不会有什么问题的，只是吃腰豆的一些禁忌要多加注意，无论是谁吃的时候都要注意这些细节，这样也不会因为不当的吃法给身体带来伤害。