马蹄菜可能很多人都没有吃过，也不知道马蹄菜到底长什么样子，其实这种菜在中国云南、湖北、四川等地区是比较多见的一种野生草本植物，是一种可以食用的野生菜，而且含有的营养很丰富，更值得一提的是马蹄菜还可以入药，有消肿止痛之功效，不过也不是每个人都可以吃马蹄菜的，这点需要大家注意一下，那么哺乳期可以吃马蹄菜吗?
哺乳期能吃马蹄菜吗
答案：能吃。马蹄菜具有一定的营养价值，含有丰富的维生素、胡萝卜素、碳水化合物、钙、铁、镁等营养成分，这都是对人体健康比较有益的成分，不仅不会影响到乳汁分泌和身体健康，反而对产妇身体有诸多好处，因此哺乳期妈妈能适当吃一些马蹄菜。
吃马蹄菜有什么好处
1、吃马蹄菜可以给身体补充营养，在马蹄菜里面含有很多营养成分，如维生素、碳水化合物、胡萝卜素等，而且马蹄菜属于一种碱性食材，有助于调节人体酸碱度平衡，对于预防慢性疾病的发生是有帮助的。
2、马蹄菜是可以入药的，它的性质还是很温和的，有除风散寒的好处，当人们有头痛、头晕、全省酸痛等症状时，都可以适当的服用一些马蹄菜进行治疗，不过治疗时应该是将马蹄菜晒干，然后加水煎服药汁，这样才能够起到不错的疗效。
3、马蹄菜可以降低血压和血脂，生活中很多人都遭受高血压的困扰，高血压对身体带来的危害非常大，平时选择吃一些马蹄菜能够降低血压血脂，对于保护心脑血管健康也是有好处的，也能减少心脏疾病的发生几率。
4、马蹄菜最主要的功效就是消肿止痛，将马蹄菜弄成泥状敷在肿痛地方，可以很快的排出毒素，而且关节疼痛时候也可以用马蹄菜进行外敷，对于缓解肿痛有很好的效果。
服用马蹄菜的注意事项
1、适量服用马蹄菜是很有好处的，可以降低血压血脂，所以对于高血压、高血脂患者比较适宜，不过也不可以盲目大量服用，以免起到反效果。
2、马蹄菜不适合脾胃虚寒患者食用，这类人群吃了马蹄菜会伤脾胃，还会引发肠胃上的不适，如果脾胃虚寒患者要吃也只能选择少吃点，如果食用后有什么异常，应该马上停止食用。
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