“自家小孩最近总是发脾气，一不开心就生气，要不然就是哭闹不停。”这是来自一位妈妈对小孩的吐槽。其实生活中，很多家长都会遇到这样的问题，平日乖巧懂事的宝宝为什么突然喜欢发脾气？是不是心情烦躁？是不是肝火旺盛？那小孩肝火旺调理方法有哪些呢？接下来，就由小编为大家进行解答。
情绪突然的失常，变得爱发脾气，性格暴躁，很可能与肝火旺有关。此时，家长还应该观察小孩的其他表现，例如是否口干、口苦、眼睛分泌物是否增多、睡觉是否变得不安稳、是否便秘或大便干结等。如果伴随着上述一项或多项症状，则表明肝火旺盛，需要从生活多方面进行调理。
小孩肝火旺调理方法
1、控制饮食：小孩肝火旺盛很大程度与饮食有关。例如长期食用煎炸、油腻、烤制等食物，很容易上火。另外，牛肉、羊肉、鸡肉等食材，也是引起肝火旺盛的常见原因。所以在饮食上，家长应该适当的调整烹饪方式和食材的合理搭配。多以蒸煮为主，多给小朋友吃新鲜蔬菜水果，例如青菜、芹菜、苦瓜、苹果、梨子、香蕉等，对于改善肝火旺盛具有一定的帮助。
2、调节情绪：每个小孩都是家里的宝贝，父母和长辈的溺爱容易让孩子产生霸道性格。这样会使他在要求得不到满足时大发脾气，长此以往下去会在体内产生郁滞，进而导致肝火旺。建议家长在生活中多给予孩子引导，正确的教育。
3、多喝绿豆汤：绿豆汤是很好的消火食物，家长不妨经常给孩子煮一点绿豆汤喝。
4、多喝水：肝脏是人体最大的解毒器官，而整个代谢功能的维持需要大量的水分。因此，孩子多喝水有助于肝脏解毒功能，促进血液循环，将毒素通过肝脏排出体外，从而起到降肝火的作用。
5、多休息：孩子一定要养成良好的睡眠作息习惯，早睡早起，晚上不要过去兴奋的玩耍而导致入眠困难。中午尽量睡个午觉，多休息，让身体得到有效的调节。
小孩肝火旺的起因大多与饮食不当有关。所以家长在给孩子降肝火的时候，一定要多注意饮食方面的调节和改善。由于孩子消化能力较弱，很多食物一定要把握好量，切不可过量食用。尤其是零食，如饼干、薯片等，都是引起小孩肝火旺的常见因素。希望家长们在宠爱孩子的同时也一定要注意方式方法。
以上就是小编对“小孩肝火旺调理方法”的讲解，希望大家阅读文章后会有一定的帮助。小孩肝火旺时尽量选择非药物调理，如果效果不佳再到医院根据医生的诊断和建议来选择降肝火的药物。家长切勿自行购买药物，以免对孩子造成伤害。