妈妈让自己的宝宝出生后，这是让家庭所有人为之非常开心的，但是哺乳期的妈妈却不是很舒服的，一不小心就会出现便秘，想上厕所却又上不出来，非常的痛苦，又不敢使劲的用力，所以每次在进行排便时都感到非常吃力，严重的会引发短暂的痔疮、肛裂等危害。那哺乳期妈妈发生便秘原因有哪些呢？我们一起来看看吧。
哺乳期便秘的原因
1、如果是顺产的妈妈，在分娩的时候体力消耗过大，从而导致了妈妈的腹部肌疲劳，腹肌和盆底肌肉松弛，所以在排便的时候就会出现收缩无力的情况。而且也因为产后身体都会比较虚弱，使得排便的力量减弱了。
2、顺产的妈妈如果没有听从助产士的话，使劲用力，会阴损伤太严重，撕裂到了肛门直肠等位置，这样会严重影响排便，发生便秘。
3、哺乳期的妈妈因为生完宝宝后伤口疼痛，所以长期在床上躺起，不愿意下床活动，活动量减少，食欲差，进食少，就会导致肠蠕动反应慢，消化不好，容易造成便秘。
4、哺乳期的妈妈在生完宝宝后，不注意饮食平衡，不多吃蔬菜水果，只吃大鱼大肉，喝大补的汤，会导致上火，营养过剩，出现便秘。
5、哺乳期的妈妈在生完宝宝后没有补充足够的水分，饮水量太少，使粪便干燥而排出困难。
6、腹壁及盆底肌松弛，腹压降低，大便时无力，哺乳期的妈妈用不上力，并且直肠肠道不顺滑，所以造成便秘。
7、妊娠期腹压增高，容易形成痔疮，排便时因疼痛不愿意用力，于是容易便秘。
8、哺乳期的妈妈在分娩之后，由于胎儿对直肠的压迫消失了，从容导致肠腔的反应扩大，继而会发生肠内容物滞留的情况，就会造成便秘。
9、哺乳期的妈妈不忌口，在哺乳期期间吃辛辣的食物，和刺激性食物，导致上火，容易发生便秘。
以上就是哺乳期便秘的原因，哺乳期的妈妈发生产后便秘是很正常的事情，但是也是很严重的事情，不仅会不舒服，还会影响宝宝的发育，所以哺乳期的妈妈必须正确的面对便秘问题，能解决就及时解决，能预防就及时预防，不然受苦的只会是自己。希望小编的回答能够帮到你们。