宝宝有一个好睡眠对生长发育是极其重要的，可是日常生活中有一些宝宝总是闹不愿意去睡觉。其实引起宝宝不爱睡觉的原因很多，比如宝宝饮食不规律或者生活作息不规律引起的，那么1岁宝宝不爱睡觉怎么办?其实做任何事情都是有一定技巧的，哄宝宝睡觉也是，下面跟着老资料网了解看看。
1岁宝宝不爱睡觉怎么办
1、正确安抚宝宝
其实很多宝妈在照顾宝宝过程中还是非常细心的，有的宝宝晚上轻轻哭几声，可能是宝宝正处在潜在睡眠状态，宝宝有一点声音就会醒过来，因此需要给宝宝营造一个安静的睡觉环境。另外宝宝睡着时很容易发出一些动静，比如手伸出来、翻身等，建议宝妈们先不要急于去安抚，以免将宝宝弄醒。
2、睡前不要让宝宝太兴奋
宝宝1岁大的时候，神经系统还没有发育完全的，宝妈们也不要指望宝宝在该睡觉的时候一定要去床上睡觉了，睡够了就应该醒来。宝宝会在困了的时候睡觉，如果宝宝处于兴奋状态是根本不睡觉的，有不少父母忽视了这点，怎么哄着宝宝都不睡。因此对于宝宝睡觉前的一两个小时要特别注意，不能刺激到宝宝，让宝宝变得异常兴奋，毕竟这个期间的宝宝神经系统还是很敏感的，对于反应也没有办法自主控制。
3、白天带宝宝多运动
如果宝宝晚上不爱睡觉，那么运动是不可缺少的，白天宝妈们能够陪着宝宝多做做活动和一些互动游戏，宝宝累了更容易睡得安稳，而且能够促进宝宝生长发育。
4、观察宝宝身体是否不适
宝宝不爱睡觉可能是因为身体不舒服的缘故，一岁宝宝身体抵抗力和免疫力都还在完善中，仅仅是一点小感冒或者其它身体小毛病都会困扰着宝宝睡不着，如果发现宝宝体温异常或有其它异常症状就需要带着宝宝去医院看看。
以上就是关于“1岁宝宝不爱睡觉怎么办”的相关内容介绍，很多宝宝不爱睡觉可能是作息时间不规律，容易黑白颠倒，导致宝宝不愿意睡觉，最好让孩子多做一些户外运动，有效的改善宝宝不愿意睡觉的情况。总之宝宝不爱睡觉肯定是有原因的，家长需要找到宝宝不愿意的原因，然后找到正确应对措施。