对于宝宝成长来说，宝宝睡眠好坏是非常重要的，宝宝晚上醒来次数比较多或者睡眠时间中断太久都会影响到宝宝的精神状态，而且还可能导致宝宝情绪易躁，甚至对宝宝智力发展产生影响。宝宝一开始睡眠是浅睡眠阶段，时间大概45分钟左右，这是正常情况，一般不用担心，那么1岁宝宝晚上睡觉总是醒怎么回事?
1岁宝宝晚上睡觉总是醒怎么回事
1、睡眠周期短
一般1岁宝宝睡眠周期并没有成人长，宝宝入睡四五十分钟之后才会进入深度睡眠状态。在浅度睡眠时候，宝宝听到一些声音或者感觉不舒服的话，就很容易醒来，宝宝进入浅睡眠时不要惊动宝宝，可以试着给宝宝哼睡眠曲，能够帮助宝宝进入深睡眠。
2、宝宝缺钙了
宝宝夜间频繁醒来的原因可能是缺钙导致的，如果宝宝伴有出汗比较多、睡得很不踏实、枕秃等症状，需要带着宝宝做微量元素检查，看看宝宝是不是真的缺钙了，如果宝宝缺钙就应该及时给宝宝补钙。
3、肚子胀气
宝宝的消化功能还没有成熟，如果吃多了很容易出现胀气的情况，对宝宝睡眠产生一定影响，因此家长给宝宝喂奶后应该给宝宝拍嗝。另外在宝宝睡觉之前不要给宝宝吃不好消化的食物，这样很容易导致宝宝胃肠功能的紊乱，胃肠道不舒服宝宝肯定会反复醒来。
4、受到惊吓
一岁大的宝宝神经发育其实并不健全，所以这个期间的宝宝是很容易受到外界刺激的，如果宝宝受惊吓肯定睡不好，容易醒来，所以白天千万不要让宝宝看刺激性的电视节目，睡觉前能够让宝宝听听轻柔音乐，可以缓解宝宝的情绪。
5、太冷或太热
宝宝晚上睡觉时候，太热太冷都会影响睡眠而导致宝宝频繁醒过来，宝宝总是踢被子，可能就是房间太热或者是宝妈们给宝宝穿太多。家长应该根据天气变化适当的给宝宝增减衣物，不要给宝宝穿太多或者穿少了，不然宝宝都会不舒服，这样睡觉肯定易醒。
6、疾病所致
宝宝患病期间晚上睡觉也会总醒，比如感冒发烧、中耳炎、患上湿疹等，需要对症处理，只有将宝宝病症治疗好，因为疾病所致的夜醒才会彻底解决。
以上就是关于“1岁宝宝晚上睡觉总是醒怎么回事”的内容介绍，1岁宝宝晚上睡觉总是醒是有原因的，宝妈们不用过于慌张，如果是生理原因引起的，问题并不大，病理因素导致宝宝晚上睡觉总是醒，建议带宝宝去医院检查看看。