1、清晨起床就刷牙，晩上刷牙后还吃东西，对吗？
应该是饭后而不是饭前刷牙，刷牙是为了清洁留在口腔内的食物残渣，应该早晚两次或早中晩三次，实在有困难者至少要做到饭后漱口，睡前刷牙，并不再吃任何东西。
2、用劲刷牙就能把牙垢刷干净吗？
太用劲再加上不正确的刷牙方法或劣质刷毛会对牙齿软硬组织 造成伤害，比如楔缺或牙龈出血等，因此刷牙的力度要适宜。
3、怎样选择牙刷
我们应该根据每个人的口腔情况选择不同的牙刷。最好是在医生的建议下，选择适合自己牙齿状况的牙刷。
①牙周病患者应该选择刷毛较长较软的牙刷，配合短横刷法可 以更好地按摩牙龈并清洁龈沟。
②易価患者就应该选择刷毛中硬、平头的牙刷，配合竖转动法 刷牙。
③有长智齿的人群就应该选择较小刷头的牙刷甚至儿童牙刷, 才能刷到最里面的牙。不同时期的人应该有不同的牙刷，婴 儿、儿童、老年人、孕产妇、④正畸患者、种植患者用的牙刷 都应该不一样，最好是听取牙医给出的建议。
长期只用一个品牌的牙膏可以吗？
建议经常更换牙膏品牌。因为牙膏中会有一些成分能抑制或消灭口腔内的某些微生物，长期使用一种牙膏容易导致菌群失调或破坏口腔微环境。
多长时间换一次牙刷？
平时摆放牙刷要刷头向上放在通风处，最好定期用紫外线消毒，用两个月要更换。若发现刷毛弯曲应该随时更换。
刷牙用冷水，效果更好吗？
研究表明，让牙最舒服的水温是30~36《，太冷或太热都会刺 激牙神经导致牙齿敏感.所以刷牙应该用温水。
如何正确刷牙？
正确的刷牙方式应该是用短横刷法（又称水平颤动法）或竖转动法，也可以两种方法结合。每颗牙三个面，每个面至少刷3〜5 次，总时间为2〜3分钟，才能将牙刷干净。
