宝宝的成长是妈妈担心的头等大事，而DHA对于孩子的大脑和成长都有着很重要的作用，对于新妈妈来说，新生儿能吃DHA吗？跟着老资料网小编一起来看看答案吧。
新生儿能吃DHA吗
新生儿是可以吃DHA的。但是孩子最好的营养还是来自于母乳中，母乳喂养的妈妈们可以在平时补充一些DHA或是DHA含量较高的食物，例如每周吃一次深海鱼，分量在300克左右，平时用油选择亚麻籽油等，然后通过乳汁的分泌传递给宝宝。但是这种方式吸收率不是特别高，如果宝宝是特别缺乏的话，还是要进行DHA补剂补充。
如果宝宝是属于奶粉喂养，通常在奶粉之中DHA的含量都有强化的。如果想要知道是否能够满足宝宝的需求，可以计算下里面的DHA。一般都是需要达到70到100mg，如果没有达到或者相差比较多，就需要额外再去补充，如果已经满足了就不用再去补充。
什么时候补充DHA
孩子补充DHA的时间一般在六个月往后一直到两岁左右，这个时候是宝宝生长发育最迅速的阶段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。所以，给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。
1、胎儿期，这个时候主要是靠妈妈的补充，一般建议准妈妈每天摄入含量不少于400毫克的食物。有研究表明，特别是孕期服用能有效降低婴幼儿的湿疹、过敏、过敏性哮喘等的发病风险，降低宝宝夜间惊醒次数，改善睡眠。
2、0-6个月，这个时候宝宝的主要食物就是母乳，所以哺乳的妈妈也要继续多摄入含DHA的食物，喝配方奶粉的宝宝则要选择每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克的奶粉。
3、6个月-2岁，除了可以选择DHA含量较高的辅食外，还要进行每天100-150毫克的DHA补充。
4、2-5岁的宝宝每天需要大约200毫克的DHA摄入，如奶酪，谷物等。
关于“新生儿可以吃DHA吗”小知识就已经讲完了，妈妈们记得在怀孕的期间和哺乳的时候要多摄入含DHA的食物，营养均衡，同时也要多吃水果和蔬菜，这样宝宝才能从妈妈的乳汁中获得足够的DHA。