如何改善过敏性鼻炎?

过敏性鼻炎州发生在鼻黏膜部位的变态反应,有时和支气管哮喘同时存在。发病有显著季节性,是季节性鼻炎的临床特点。患者每到花粉播散季节便开始发病。患者每日喷嚏阵阵,每次常连续数个之多。每日鼻塞,伴有大量水样鼻涕。鼻痒难忍,不得不经常挤眼揉鼻。待花期一过,多数患者不治而愈。

过敏性鼻炎州发生在鼻黏膜部位的变态反应,有时和支气管哮喘同时存在。发病有显著季节性,是季节性鼻炎的临床特点。患者每到花粉播散季节便开始发病。患者每日喷嚏阵阵,每次常连续数个之多。每日鼻塞,伴有大量水样鼻涕。鼻痒难忍,不得不经常挤眼揉鼻。待花期一过,多数患者不治而愈。

建议

➊对于已明确的过敏源,应尽可能避免接触,例如化学物质、化妆品。花粉症患者,在花粉播散期应减少户外活动。

❷改善居室环境,尽量远离猫狗、花鸟,撤换化纤、羽毛类地毯等,室内通风及减少灰尘。卧室内使用无致敏作用的床单及被褥,并每周用热水清洗床单、枕巾。

❸加强室外体育锻炼,增强体质,提高人体的抵抗力。

❹戒烟限酒,减少烟酒对鼻腔黏膜的刺激。

❺科学饮食,多喝水,多吃瓜果、蔬菜,适量补充维生素A、维生素B2、维生素C,增强黏膜的抵抗力。

❻对有症状明显者:总清晨洗脸时,用拇指、食指夹住鼻根,用力由上而下连拉几次,刺激按摩可使鼻周围血管充血,改善血液循环,提高鼻子的御寒能力。每天早晚用20%左右的清水清洗鼻腔,这样既可以对鼻腔起到清洁作用,又可以提高鼻腔黏膜对冷的耐受性。用杯盛热水,吸入蒸汽以使鼻腔湿润,加强鼻功能。

❼注意休息,加强睡眠。

❽在医生的指导下,应用滴鼻剂。


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