体能测试法
常规的体检只能筛查疾病，并不能全面反映体质情况。随着健康观念的转变，人们不仅希望知道机体有没有疾病，更希望了解身体素质状态。近年来随着国内外体能测试仪器的出现，使过去仅用于运动科学研究和国民体质抽样调查的设备开 始进入医院和体检中心，使体能测试有了比较精确和较好重复性的检测手段。
通过人体成分分析仪、功率自行车、微循环测试仪、肺活量测试等十余项设备检测体能。内容一般包括：①身体成分分析，如标准体重、身体肌肉、脂肪、水分重量、脂肪比、腰臀围比等;②心肺功能，如血压、静态心率、目标心率、运动时最高心率及肺活量、标准肺活量、肺活量百分比最大吸氧量 等;③体质测试项目，如肌力(背肌力、握力)、柔韧度(体前屈)、耐力(仰卧起坐、俯卧撑)、爆发力(纵跳)、敏捷度、反应时间、平衡功能(闭眼单腿站立时间)等;④微循环检测等，详见第三章。
根据以上检测做出综合体质评估，划分健康年龄并给出适合个体运动的锻炼项目，如走步、骑车、跳绳、某种球类等。