体重指数(BMI)高于正常值范围，提示超重、肥胖。建议:
1.超重者，应以控制饮食和增加体育锻炼为主，防治向肥胖演变。
2.肥胖者，应首先看专科医生，进一步鉴别是属于单纯性或继发性肥胖症，尽早进行治疗。
3.肥胖治疗以控制饮食及增加体力活动为主，不能仅靠药物，长期服药不免发生不良反应，且未必能持久见效。
●轻度肥胖者:仅需限制脂肪、糖食、糕点、啤酒等，使每日总热量低于消耗量，多作体力劳动和体育锻炼，如能使体重每月减轻500~ 1000克而渐渐达到正常标准体重，不必用药物治疗。
●中度以上肥胖者:
①更须严格控制总热量，女性要求限制进食量在1200~ 1500千卡1日，男性应控制在1500~ 1800千卡/日，以此标准每周可望减重1 ~ 2磅。
②食物中宜保证适量含必需氨基酸的动物性蛋白(占总蛋白量的1/3较为合适)，蛋白质摄入量每日每千克体重不少于1克。
③脂肪摄人量应严格限制，同时应限制钠的摄入，以免体重减轻时发生水钠潴留，并对降低血压及减少食欲也有好处。
④限制甜食、啤酒等。
⑤鼓励运动疗法，增加热量消耗。
●当饮食及运动疗法未能奏效时，可采用药物辅助治疗。药物主要分为六类:食欲抑制剂一中枢性食欲抑制剂、 肽类激素、短链有机酸;消化吸收阻滞剂一糖 类吸收阻滞剂、脂类吸收阻滞剂;脂肪合成阻滞剂;胰岛素分泌抑制剂;代谢刺激剂;脂肪细胞增殖抑制剂。
4.超重、肥胖的预防:比较治疗更易奏效且重要。特别是有肥胖家族史者、妇女产后及绝经期、男性中年以上或病后恢复期，应预防超重、肥胖发生。方法是适当控制进食量，避免高糖、高脂肪及高热量饮食;经常进行体力劳动和锻炼(病后恢复期者应在医师指导下进行)。