尿失禁是指不自主的无意识排尿，在女性中较为多见，女性患病率在 12%～55% 之间。尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，尿失禁不仅会让患者感觉尴尬、自卑，长期尿失禁还会影响性生活，引起阴部和大腿根部皮肤感染、阴道炎、尿路感染、膀胱结石、肾脏受损等疾病，严重的尿失禁还可造成年轻女性不孕。
体检帮你发现尿失禁（见表）
尿失禁的体检项目及意义
尿失禁症状早知道
尿失禁按症状可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁。
◎ 充溢性尿失禁：此类患者膀胱呈膨胀状态，由于下尿路有严重的梗阻而引起尿潴留，当膀胱内压上升到一定程度且超过尿道阻力时，尿液便会不由自主地从尿道中滴出。
◎ 无阻力性尿失禁：患者尿道功能完全丧失，膀胱内不能储存尿液，站立时尿液会不由自主地全部从尿道流出。
◎ 反射性尿失禁：控制排尿的上运动神经发生完全病变，患者不自主地间歇排尿，且排尿时无明显感觉。
◎ 急迫性尿失禁：由于部分性上运动神经元病变或急性膀胱炎等强烈的局部刺激，使患者常有严重的尿频、尿急，而在上厕所之前往往因逼尿肌无抑制性收缩而发生尿失禁。
◎ 压力性尿失禁：是妇女常见的尿失禁类型，当做咳嗽、喷嚏、大笑、起立等动作时，致使腹压增大，尿液失去控制而不由自主地流出。
医生教你预防尿失禁
◎ 饮水过多会增加排尿次数，增加尿失禁的可能，而饮水过少，不能及时冲刷尿道，容易发生尿路感染。专家建议，健康的成年人每天宜饮 8 杯水。
◎ 咖啡因和酒精对膀胱有激惹作用，每天应限制咖啡、酒、茶水以及碳酸饮料的饮用量。
◎ 养成良好的排尿习惯，不要憋尿，同时也不能养成为「以防万一」而勤去厕所的习惯，排尿时不能匆忙，每次应充分排空膀胱。
◎ 定时排便、多吃富含纤维素的食物，防止发生便秘，因为经常用力排便，久而久之易造成盆底肌肉的支持虚弱，诱发尿失禁。
◎ 养成良好的卫生习惯，如厕后由前向后擦拭，防止尿道口感染；性生活前后，夫妻宜用温开水冲洗外阴。
◎ 女性分娩后，要注意休息，不要过早负重或劳累，每天早晚平卧时，各做 45～100 次紧缩肛门和上提肛门活动，可预防和缓解尿失禁症状。
◎ 绝经期后的女性保持规律的性生活，可延缓卵巢的生理性退变，减少压力性尿失禁发生的可能性。
◎ 保持规律的体育锻炼，有助于加强盆底肌群力量，预防尿失禁。
健康小贴士：
发生尿失禁后，应尽早求治，不要因为难堪或害怕而拖延病情，尿失禁早期得到科学的治疗，是完全可以被控制或治愈的。轻中度患者宜进行盆底肌肉的康复训练，即有意识地、有节律地收缩、放松骨盆底肌；中老年女性尿失禁患者可在医生指导下应用雌激素类药物治疗；重度尿失禁患者在一般训练和药物治疗无效的情况下，医生通常会建议手术治疗。