俗话说：“牙好‘胃口便好、吃嘛嘛香、身体棒！’”可见，牙齿与老年人的饮食质量息息相关，进而影响到老年人的生活质量。
那么老年人该如何护理好牙齿呢，专业口腔医生给出如下口腔保健方法，供参考学习。
一、口腔保健意识的培养，老年人应该注重口腔定期检查随访和自我口腔保健措施。
通过每半年和一年前往医院进行口腔检查，及时发现口内牙齿有无松动，努力保存能治疗的每颗牙，切忌轻易拔除。
其原因是：老年人身体大不如前，盲目拔牙风险太大；而且牙齿容易出现松动并非和年龄呈正相关，而是由牙周炎这种疾病引起的。
中老年人牙周炎的表现有：牙齿表面有软垢、块状牙结石、牙龈红肿刷牙容易出血、口臭、牙齿松动、牙根暴露、咬物无力等。因此老年人应该重视口腔内不适症状，及早前往医院进行干预。
二、中老年人应重视牙齿松动以及缺失！
首先，牙齿缺失后未及时修复容易造成周围的牙齿松动，从而恶性循环，增加了日后修复的难度。同时还会影响咀嚼功能的发挥，容易造成偏侧咀嚼的习惯，加重该侧牙齿的磨损程度。
其次，松动的牙会促进牙槽骨的吸收，等牙都掉光后再选择种植或是镶牙就很困难了，因为“土壤没有了土，树自然就立不住了！”
另外，专业口腔提示：老年人应该关注口腔变化，发现异常及时诊治。例如口腔内突然出现了一块白色的斑块，虽然不一定有疼痛的感觉，但是如果长时间不退去应及时前往医院进行口腔癌症排查，酌情进行干预措施。
还有便是早晚刷牙时要注意牙龈是否出血！因为稍不留意就会越来越严重。荷马口腔表示：牙龈出血是牙周炎的早期症状之一，当得了牙周炎时，牙龈不能紧紧包住牙齿，容易形成“牙周袋”,时间一长牙齿会逐渐松动，导致牙齿脱落。
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