口腔溃疡是一种发病率很高的口腔疾病。这个病说大不大、说小也不小。说不大是因为它时常发生，但不会对人体健康产生重大影响；说不小是因为它发作起来会让人张嘴都很艰难，非常影响我们的日常生活。
对与很多人来说，口腔溃疡已经是家常便饭了，因为一年总要被它拜访那么几次。为了更加了解这位“不速之客”，有效将它拒之门外，今天我们就来介绍很常见也很使人困扰的口腔溃疡。
让我们一起来看看，引起口腔溃疡的几大原因：
创伤性溃疡。与机械性刺激、化学性灼伤或者热冷刺激有密切关系。比如嚼甘蔗的时候用力过猛，甘蔗渣划伤了口腔粘膜；再比如不小心喝到了滚烫的水，烧伤了口腔粘膜
吃了刺激性食物。比如吃了非常重口味的麻辣小龙虾、串串、火锅等。
遗传因素。如果你经常口腔溃疡的话，不如回去问问你的父母，她们或者她们中的一个是否也经常口腔溃疡
免疫、系统性疾病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等均有关。
缺乏维生素或微量元素。如缺乏叶酸、维生素B12、微量元素锌、铁以及营养不良等可降低免疫功能，增加发病的可能性。
情绪焦虑、工作压力大。人在焦虑或者压力环境下，内分泌系统可能会紊乱，同时还会导致免疫力下降，这时口腔溃疡就有机可乘了。
癌症因素。一般的口腔溃疡十天左右就能恢复正常。但如果口腔溃疡长期不能愈合，并且出现大而深的舌头溃疡，那么应该考虑癌症因素。
看看你属于以上哪种原因造成的口腔溃疡，分辨清楚后再对症下药就简单多啦~~~
小编以前总是得过且过，没有特别重视口腔溃疡这个病，导致口腔溃疡成为我的“常客”。
亲眼看着溃疡从一个芝麻粒大的小白点慢慢扩张成比豌豆还大的大白点时，小编内心可以说是非常崩溃了，但却无可奈何。
有时候疼痛难忍，恨不得把溃疡表面那层白白的膜撕下来，很后怕太疼，还是没敢尝试。
那么，溃疡表面这层膜到底是什么，可以撕下来吗？
其实它是溃疡表面上覆盖的一层脓苔，是白细胞吞噬病毒细菌后产生的分泌物。
当我们身体出现感染时，白细胞会攻击入侵的细菌，将细菌局限在一个狭小的区域内，形成我们常见的脓头。
战死的白细胞和细菌以及坏死的组织就在周围形成了脓液。
患病期间稍不注意，我们的溃疡就可能反复发作，大部分溃疡需要7-10天才能完全自愈。
擅自把脓挤掉很容易发生伤口感染，不但不会加快恢复，还有可能延长你的溃疡期，加重你的疼痛。
因此，试图用撕掉这层白膜以加速溃疡愈合的朋友们可以住手了，还是想想其他办法吧。
对付口腔溃疡，有什么比较好的方法呢？
注意口腔卫生。除了必要的在早晚刷牙之外，其实饭后也应刷牙以去除食物残渣，保持口腔卫生。另外，刷牙水可以加入适当食盐，因为盐水有抑菌的作用。
少吃坚硬硌嘴的食物。这类食物很容易划伤口腔表面，破坏口腔粘膜，使细菌得以侵入。
少吃刺激性食物。高糖高油食物有利于细菌的生长，容易诱发炎症。
适当补充维生素B。如果你的口腔溃疡是由缺乏维生素B造成的，平时应该多吃点蔬菜水果，比如菠菜、苹果等；也可以专门买维生素片补充。
保持心情舒畅。俗话说，良好的心态是战胜疾病的良药。每天保持愉快的心情，保证充足合理的睡眠，口腔溃疡就很难趁虚而入啦。
总之，口腔溃疡对生活得影响并不少，患者平时应注重自己的饮食习惯的调整，培养良好的、稳定的情绪能起到预防口腔溃疡的作用。另外提醒大家，当口腔溃疡经久不愈，甚至舌头都有大而深的溃疡时，则有可能是一种癌前的病损，一旦发生这样的情况，建议大家尽早的到医院进行检查确定病因。