口腔溃疡是一种具有反复性和自愈性的口腔疾病，对于口腔溃疡，预防大于治疗。而口腔溃疡的预防，患者朋友们一般需要通过饮食调理、锻炼、个人卫生等方面进行治疗。有些女性在生理期也会容易出现口腔溃疡的反应，这个和患者的身体素质也是有关系的，可以饮食方面来进行调理。
预防口腔溃疡的发生从三方面着手
1、饮食预防口腔溃疡：口腔溃疡的存在可能是由于患者身体内缺乏维生素造成的，此时建议多吃点维生素丰富的水果，例如苹果、柠檬、橙子等。同时还应该在患病过程中减少肉类，尤其是肥肉的食用，以免会出现不消化及上火反应。
2、运动预防口腔溃疡：经常口腔溃疡的患者日常的身体免疫力也会比较差，所以如果患者身体条件允许的话，很好是多做些运动，这样更有助于身体的新陈代谢，预防口腔溃疡的情况更加恶化。但也要注意劳逸结合，否则会造成肌肉酸痛或拉伤！
3、卫生预防口腔溃疡：如果口腔内的细菌过多的话，也是会出现溃疡、溃烂等情况的，所以患者需要注意口腔清洁，平时饮食后也可以用清水漱口。对于口腔溃疡部位的治疗，也可以用一些药物敷在伤口上，这样可以起到更明显的效果。定期进行洁牙，也可以有效防止出现口腔溃疡。
如果上述方法并没有帮助到大家有效地预防口腔溃疡的话，还需要注意警惕是否可能是其他全身性的病症引发的口腔溃疡，如免疫系统疾病、糖尿病等，需要对症治疗。牙科医生温馨提醒，如果遇到久病不愈、反复发作的口腔溃疡时，要尽早到口腔医院请医生检查，确定病因，患者要注意自己的心理情绪调试，避免加重病情。