牙周病的自我保健方案有哪些？
牙周病是老年人很常见的口腔疾病，包括牙龈在内的牙齿支持组织所患的疾病，病因复杂，治疗后容易复发。荷马口腔提醒您，在牙周病的治疗期间，您需要不断更正自己的认识，提高自己的自我保健能力，根据自己的实际情况确定治疗方案。
牙周病是老年人很常见的口腔疾病，包括牙龈在内的牙齿支持组织所患的疾病，病因复杂，治疗后容易复发。治疗时应采用综合治疗的方法，需要患者与医生密切配合。因此，在牙周病的治疗过程中，定期检查，定期进行全口龈上、龈下牙周洁治术，必要的消炎治疗和针对系统疾病的病症与内科医生合作进行治疗外，提高自我保健能力十分重要。荷马口腔提醒您要注意以下几点：
1、养成良好的刷牙、漱口习惯，控制菌斑，积极戒烟；
2、合理营养对牙周病的恢复、牙周组织的修复过程有重要作用：
①制订适合牙周病患者的平衡膳食谱，要特别注意蛋白质、维生素C、B、D族的足量供给，注意钙、磷及铁的供给，以促进牙周组织的修复。
有益牙龈的食物有以下几种：玉米、大米、胡萝卜、白菜、莴苣、芹菜、西红柿、苹果、梨、橘子、花生、牛奶、鸡蛋、鱼、茶叶等。
②食物的软硬程度和纤维多少，对牙周病引起的牙松动，牙咬合力量不均，有直接影响。合理调配膳食的软硬度及纤维素含量，对减轻牙周病的临床症状有利。
荷马口腔提醒您，在牙周病的治疗期间，您需要不断更正自己的认识，提高自己的自我保健能力，根据自己的实际情况确定治疗方案。
