一、什么是窝沟与窝沟龋
当我们张开嘴都能看到后边大牙的咬合面（咀嚼食物的一面）是凹凸不平的，凹陷的部位就叫窝沟。如果发育不好，这些窝沟非常深，食物和细菌嵌塞进去，很容易发生龋病（虫牙），医学上称这种龋为窝沟龋。根据口腔流行病学调查，我国青少年90％以上的龋病（虫牙）发生在窝沟部位。
二、什么叫窝沟封闭
窝沟封闭是把一种高分子复合树脂材料涂布在窝沟，当它流入并渗透窝沟后固化变硬，形成一层保护性的屏障，覆盖在窝沟上。
三、窝沟封闭有什么好处
一方面，窝沟封闭后，窝沟内原有的细菌断绝了营养的来源，逐渐死亡；另一方面外面的致龋细菌不能再进入，从而达到预防窝沟龋的目的。
四、哪些人适合做窝沟封闭
窝沟封闭预防龋病（虫牙）的方法主要用于儿童与青少年新萌出的恒磨牙。六龄齿是承担咀嚼功能很主要的牙齿，由于萌出早，如不注意保护，很容易患龋病（虫牙），因此成为窝沟封闭的主要对象。通常六龄齿在8-9岁完全萌出，是封闭的很佳年龄。窝沟很浅的牙齿、前牙以及后牙的邻面（两个牙齿间相互接触的面）、已发生龋病（虫牙）的牙齿也不需要做窝沟封闭。
五、封闭之后能维持多久
封闭剂一般可以长期保留。刚刚做完封闭，很好在3-6个月做一次复查，以后每年做口腔常规检查时，应同时检查封闭的牙齿，以便及时发现有无封闭剂脱落的情况，以便及时给予弥补。
六、预防龋病（虫牙）和牙周疾病的主要方法
除了前面讲到的窝沟封闭外，预防龋病（虫牙）和牙周疾病的主要方法还包括：
1、刷牙。是清除牙菌斑很简单有效的方法。要早晚各一次。刷牙的正确方法是将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，牙刷毛与牙齿表面呈45度角，先水平短距离颤动后，再顺着牙缝竖刷。
2、使用氟化物。氟是人体必需的微量元素，可以增强牙齿和骨骼的结构，还具有抑制细菌的作用，达到防龋的目的。很常用的方法有含氟牙膏、氟泡沫、含氟涂膜等。
3、多进食健齿食品，少吃含糖食品，减少甜食次数。有益于牙齿健康的饮食基本包括：五谷杂粮、豆类；奶及其奶制品；鱼、肉、蛋；蔬菜瓜果。对牙齿有害的饮食基本包括：糖果、甜饮料和其它含糖的精致食品。
4、定期口腔检查。龋病（虫牙）和牙周疾病在早期时没有任何疼痛和其它不适的感觉，只有口腔医生用器械才能检查出来。早期治疗没有痛苦，远期效果好，费用低。医生还会根据你的具体情况采取预防措施，保持口腔健康。
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