咖啡牙是一种常见的外源性色素牙，很多人因为经常靠咖啡来提神而导致了牙齿的变色。荷马口腔医院的医生说，牙齿美白的方法有很多，生活中我们要使用加氟的牙膏，多吃木耳、香菇、海带的黑色食品。
木耳、香菇、海带可以帮助体内排毒，这三样黑色食品，不仅不会让牙齿变黑，它们还能帮助牙齿变白。因为这三种食品虽然含有色素，但它们更能够吸附色素，不仅不把色素留给牙齿，还能把牙齿表面及浅层的色素从牙齿上带走，让牙齿变白。但是在做的时候不要加醋。这三种黑色食品，到了体内还会继续发挥吸附作用，帮助体内排毒。
不要选择美白牙膏而要选择含氟的牙膏。很多人选择美白牙膏进行牙齿美白，美白牙膏无论你选用，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，而加钙的牙膏，效果就不一定好。
荷马口腔医院医生提示，如果您出现了牙齿问题，请您选择正规的医院接受检查，根据医生的建议选择适合自己的治疗方案，是对您口腔健康的保证。如果您想了解更多口腔问题，可以向荷马口腔在线医生进行咨询。听荷马说口腔问题，提前把牙治好！