荷花粉是一种极不错的养生品，是蜜蜂从莲科多年生水生植物荷花上面采集为的花粉做成的，这些荷花粉不单营养价值很好，同时还有一些花香味，这些荷花粉还有很多的功效，现在我们就一起来学习一下这些荷花粉功效吧，以后我们就可以更科学地来选择荷花粉了，这样我们吃起荷花粉就能获得更多的好处了。
荷花粉的作用与功效
1.延缓衰老
荷花粉含有丰富的抗氧化的成份，所以说人们吃了荷花粉以后，就可以发挥荷花粉功效中的消除自由基了，这样人们就会显得更年轻一些了，这样人们也极容易消除皱纹了。
2.增强免疫力
荷花粉含有丰富的多糖类物质，可以促进免疫细胞的生长，同时荷花粉也可以增强吞噬细胞的吞噬力，这样就可以更好地提高人们的抗病能力，让人们的身体更好。
3.镇静安神
荷花粉中的氨基酸有很好的调节神经的作用，荷花粉可以促进神经系统促进脑细胞的新陈代谢，同时荷花粉中的矿物质还可以减轻人们的压力，让人们可以放松自己，晚上也可以睡得更好。
4.美容养颜
荷花粉含有丰富的黄酮类物质，这些者了抗氧化物，这样就可以帮助人们消除色素，消除色斑，让皮肤变得更白，同时也可以帮助人们消除脸上的皱纹的。
现在我们了解了这么多的荷花粉功效，想要让自己的身体变得好一些，也想要让自己变得更美的人们，就可以适当吃一些荷花粉的。