有很多的女性朋友身体不是太好，却特别的爱美，很多时候我们就要注意保养自己的身体了，比如说平时女人可以多吃一些油菜花粉，女性朋友能够坚持长期吃油菜花粉好处很多，不过坚持长期吃油菜花粉坏处也是有的，如果你不注意，就会影响到身体，现在我们知道了吃油菜花粉好处和坏处以后，就可以更科学地来吃油菜花粉了。
女人长期吃油菜花粉的好处
1.吃油菜花可以增强人免疫功能
女人吃了吃油菜花以后，好处比较多，可以更好地提高人们的抵抗力，同时吃了吃油菜花粉以后，可以有利于治疗肿瘤疾病，也有利于抑制扩散，对于很多疾病的化疗来说，是可以减轻副作用的。
2.吃油菜花粉可以补血养颜防衰老
女生们都怕贫血，常吃吃油菜花粉就可以起到更好地补血，让人们的波肤变得更能滋润，同时女人们的皮肤弹性也会提高的，同时可以让人们变得更显年轻，女人常吃吃油菜花粉好处还能让你的头发变得更美丽更健康。
3吃吃油菜花粉可以防治心脑血管疾病
吃油菜花粉中含有一些黄酮类化合物，这些物质是可以帮助清除血管壁上面沉积的一些脂肪的，女人常吃吃油菜花粉好处就是可以更好地软化血管，同时也可以起到降血脂的作用。
4.吃油菜花粉可以更好地调节神经系统
很多人们晚上睡不好，这时候你就可以吃一些吃油菜花粉了，吃吃油菜花好处就是可以促进睡眠，因为吃油菜花粉可以更好地治疗一些老人痴呆类疾病。
5.吃吃油菜粉花可以减肥
吃了吃油菜花粉以后，人们就会感觉到很胞，这样你就不会吃太多的食物了，这样就可以瘦身了。
7.吃油菜花粉可以调节肠胃功能
很多人容易得消化肖的炎症，吃了油菜花粉以后，就可以起到杀菌消炎的作用了，能让人们更好地恢复身体。
吃油菜花粉的坏处
女人吃油菜花粉坏也是有的，比如说有些人有对花粉过敏的，这时候你如果吃了油菜花粉，可能就会有不适，有可能会有严重的休克，在吃油菜花粉之一定要确保自己没有对油菜花粉过敏才行，同时油菜花粉可能有农药残留，人们常吃油菜花粉坏处也有可能是会有一些农药残留在人体内。
现在我们了解了这么多吃油菜花粉好处和吃油菜花粉坏处，以后我们就要多多注意了。