蜂蜜的吃法是很多的，蜂蜜可以直接蜂蜜水，也可以直接吃蜂蜜，也可以在泡花茶的时候再加上蜂蜜的，这样的吃法也是不错的，很多人在夏天或冬天的时候特别的喜欢吃姜，我们在吃姜水的时候加入蜂蜜也是不错的一种吃法，因为这些蜂蜜姜水功效是很多的，现在我们就一起来学习一下吧。
蜂蜜姜水的功效与作用
1.抗菌消炎
蜂蜜姜水功效中有很好的抗菌作用，因为蜂蜜中就含有很多的抗菌成份。同时生姜中的姜辣素也是有一定的抗菌作用的。
2.安神助眠
蜂蜜姜水功效中有很好的安神作用，因为蜂蜜姜水可以调节人们的神经，这样人们的压力就少一些，同时还可以让人们得到放松，这样人们就能变得更容易入睡。
3.预防感冒
蜂蜜姜水有很好的驱寒作用，同时还可以促进人体的新陈代谢功能，还可以提高人们的免疫力，特别是在冬天的时候吃蜂蜜姜水是可以预防感冒的。
4.缓解痛经
蜂蜜姜水功效中有很好的缓解痛经的作用，特别是对于有宫寒的女性，吃一些蜂蜜姜水是有好处的，蜂蜜中的单糖类物质是可以更好地来缓解人们的神经，让人们感觉到没有这么的紧张。
蜂蜜姜水的禁忌
蜂蜜姜水功效虽然是很多，不过我们在吃蜂蜜姜水的时候一定要禁忌一下，比如说我们在做蜂蜜姜水的时候，一定要先煮好姜水，等水温稍冷了以后，再加入蜂蜜，这样才不会破坏蜂蜜的营养。
现在我们了解了这么多的吃蜂蜜姜水功效，也知道了吃蜂蜜姜水禁忌，以后我们就可以更好地利用蜂蜜姜水来保养自己的身体了。