雪蜜也就是顶椴树蜜，这些蜂蜜是因为结晶的时候变成雪白色的，所以说被称之为雪蜜，这些雪蜜功效是特别的多的，虽然雪蜜好处是很多，可是我们在吃雪蜜的时候，也要注间一些雪蜜禁忌才行，下面我们就一起来了解一下这些雪蜜禁忌吧，看完了以后，我们在吃雪蜜的时候，就能更为小心了。
雪蜜的作用与功效
1.美容养颜
雪蜜功效中有很好的美容作用，因为雪蜜可以清除人体的自由基，同样雪蜜功效中还可以促进皮肤细胞的新陈代谢，消除人体的皱纹的，同时雪蜜也可以消除色素，有种于消除色素。
2.增强免疫
雪蜜功效中有很好的提高人们的免疫力的作用，因为人们吃了雪蜜以后，就可以促进免疫细胞的生长，同时也可以提高吞噬细胞的活力。
3.帮助消化
雪蜜功效中有很好的促进胃酸分泌的作用，也可以促进胃肠蠕动，常吃雪蜜的人们，一般不会积食。
4.消除疲劳
雪蜜含有丰富的单糖类物质，这样人们吃雪蜜以后，就可以吸收单糖，这些单糖可以快速地被人体吸收，人们就可以获得能量，快速消除疲劳了。
5.助睡眠
有失眠的人们，就可以常吃一些雪蜜了，因为雪蜜可以更好地调节人们的神经系统，这样人们就可以更好地放松，晚上就会睡得更好。
吃雪蜜禁忌
常吃雪蜜的人们都知道雪蜜好处是很多的，不过吃雪蜜禁忌也是很多的，比如说血糖过高的人们不能吃，每天吃雪蜜的量不能超过50克。我们只要按雪蜜禁忌来吃雪蜜，才能吃出健康了。
现在我们知道了雪蜜功效，也知道了雪蜜禁忌，以后我们就要科学地来吃雪蜜了。