土蜂蜜是是一种很不错的蜂蜜，一般的土蜂蜜都是蜜蜂采集了花粉以后再酿造出来的，这些蜂蜜都是成熟蜜，土蜂蜜不单味道好，还含有一些花香味，吃土蜂蜜好处是特别的多的，因为土蜂蜜功效是特别的多的，土蜂蜜可以提搞人们的抗病力，还可以让人们的皮肤更好，很适合现代人的养生目的的。
什么是有土蜂蜜 土蜂蜜的功效与作用
1.提高抗病力
土蜂蜜功效中有增强体质的作用，因为土蜂蜜含有丰富的单糖类物质，也有一些氨基酸，常吃土蜂蜜的人们，可以促进免疫细胞的生长，同时还可以增强吞噬细胞的吞噬力，让人们的身体变得更强的。
2.助消化
土蜂蜜功效中有很好的润肠通便的作有，因为土蜂蜜可以刺激胃酸的生长，以后人们吃了土蜂蜜以后，就不会积食了，便秘的问题也能得到很好的解决的。
3.止咳化痰
土蜂蜜含有丰富的黄酮类物质，有很好的抑制病菌的作用，同时土蜂蜜还可以很好地来消炎，这样人们得了咳嗽病以后，就可以吃一些土蜂蜜来减轻病情。
4.美容养颜
土蜂蜜可以消除人体内的色素，这样人们皮肤看起来白一些，同时还可以把色斑给消除了，同时土蜂蜜还可以消除皱纹，让人们的皮肤变得更健康。
5.安神助眠
土蜂蜜含有丰富的单糖类物质，常吃土蜂蜜的人们，可以调节人们紧张的神经，这样也是有很好的消除压力的作用，晚上人们神经放松了，这样人们晚上就会睡得更好的，不会失眠。
以后我们就可以好好地利用土蜂蜜来保养自己的身体了，也可以让自己变得更健康。