很多人都喜欢吃蜂蜜水的，基本上人们吃蜂蜜水的时候都选择了早上空腹吃，有人担心空腹吃蜂蜜水不好，其实有些人是可以早上空腹喝蜂蜜水的，而有些人却不能，下面我们就一起来分析一下吧，平时的蜂蜜水要怎么吃才能更好吧，我们只要好好地来吃一下，相信你也能很好地吃蜂蜜水的。
蜂蜜水能空腹喝吗 空腹喝蜂蜜水好吗
1.早上空腹喝蜂蜜水好处
很多人喜欢早上先喝一杯温开水中，然后再来喝一杯蜂蜜水，再来吃早餐，这一种空腹喝蜂蜜水的方法是很好。不过这一种方法很适合身体很好的人们，没有胃肠类的疾病，这样空腹喝蜂蜜水的好处就是可以起到很好润肠通便的作用，有很好的消除便秘的作用。
2.过劳空腹喝蜂蜜水好处
很多人过度劳累，疲劳的状态下，可能来不太吃食物，这时候我们就可以先空腹来喝上一杯蜂蜜水，这样空腹喝蜂蜜水的好处就是可以让身体快速吸收蜂蜜水中的糖份，进入到血液中参与循环，这样人们就能很好地获得了大量的能量，人们的疲劳感就能得到很快的消失了。
3.睡前空腹喝蜂蜜水好处
晚上睡前一小时，我们也是可以空腹喝蜂蜜水的，这样的好处就是可以更好地促进人们的睡眠，也可以缓解人们的情绪，因为蜂蜜水是可以调节人们的神经的，对于失眠的人群有好处。
4.不能空腹蜂蜜水的情况
喝蜂蜜水功效有很好的促进胃酸分泌的作用，所以说胃酸过多的人们或有胃溃疡的人们，就是不适合空腹喝蜂蜜水的，血糖过高的人们也是不适合空腹蜂蜜水的，因为空腹蜂蜜水以后，血糖会快速升高，加重血糖过高的现象。
现在我们了解了这么多的空腹蜂蜜水的好处，同时也知道了哪些情况不适合空腹喝蜂蜜水，以后你就能更科学地来喝蜂蜜水了。