蜂蜜很常见的一种保健品，也是极纯天然的一种美食，蜂蜜看起来是食品，可是蜂蜜功效是很多的，我们为了让蜂蜜功效更好地发挥出来，就要好好地掌握正确的蜂蜜水喝法了，同时也要知道喝蜂蜜时间是很重要的，如果这些掌握不好，你想吃出蜂蜜的好效果，也是不太可能的，现在我们就一起来学习一下这些蜂蜜水的相关知识吧。
蜂蜜水的正确喝法
1.控制水温
喝蜂蜜水，就要先冲蜂蜜，冲蜂蜜要注意，水温不能超过60度，如果水温超过了60度以后，就可以让蜂蜜中的一些酶等这些活性物的活性失去，活性消失了以后，这些蜂蜜功效就会丧失掉。
2.控制量
我们吃蜂蜜的时候，都知道蜂蜜功效好，所以说人们才会去吃蜂蜜的，不过吃蜂蜜的时候要考虑到蜂蜜的糖份是很高的，我们不能吃得太多，如果吃得太多会引起肥胖，每天只要不超过50克就是正常的。
3.吃蜂蜜禁忌
蜂蜜虽然很好，可是并不是每个人都适合吃蜂蜜的，有向几类人是不适合吃蜂蜜的，血糖过高的人不能吃蜂蜜，胃酸过高或有胃溃疡的人们暂时不能喝蜂蜜。
喝蜂蜜水时间
1.早上起床以后吃
如果你想吃蜂蜜来达到清肠道，排垃圾的目的，就可以在起床后先喝一杯温开水，再来吃一杯蜂蜜水，再吃早餐。这样安排喝蜂蜜水时间，你就能清理胃肠了。
2.下午喝消除疲劳
很多人到了下午就会很疲劳，可是还要上班，这时候我们就可以在下午累的时候补一杯蜂蜜，这样安排喝蜂蜜水时间，你就能消除疲劳了。
3.睡前喝
人们睡眠不好的时候，可以选择喝蜂蜜水时间安排在晚上睡前一小时喝，这样你晚上就可以睡得更好了。
4.洒后喝
蜂蜜有醒酒的作用，所以说我们可以把喝蜂蜜水时间安排在酒后来喝蜂蜜，这样就可以起到解酒的作用了。
现在我们学习了这么多的蜂蜜水的相关知识，了解了蜂蜜喝法，也知道了喝蜂蜜水时间，以后就不能随随便便地来吃蜂蜜了。