有很多人都是很喜欢吃蜂蜜水的，因为蜂蜜水功效是特别的多的，可以让人们变得美一些，可以让人们变得年轻一些，同时蜂蜜水功效中还有很好的药用功效，能让人们变得更健康，所以说吃蜂蜜水成为了一种常太，不过喝蜂蜜水的时间是很重要的，吃蜂蜜水的时候不对，效果就没有这么好了，也达不到你喝蜂蜜水的目的了，现在我们就一起来看看喝蜂蜜水的最佳时间表吧。
蜜水的作用与功效 喝蜂蜜水的最佳时间表
蜂蜜水功效
1.美容
相信很多女生喝蜂蜜水的目的都是为了让自己变美，我们喝了蜂蜜水可以发挥蜂蜜水功效中的抗衰老的作用，让你的皮肤皱纹消失，同时喝蜂蜜水功效还可以让你的皮肤变得更白的，让你的色斑消失，这样就能达到美肤的目的了。
2.防止疾病
常吃蜂蜜水的人们是不容易得病的，因为蜂蜜水功效中有很好的防止疾病的作用，因为蜂蜜水可以促进免疫细胞的生长，这样人们的免疫系统就更好了，就遇和疾病相遇，你也会被保护得很好。
3.助消化
蜂蜜水有助于促进消化液的分泌，这样人们就不容易积食了，人们的消化好了，也可以促进胃肠的蠕动，这样人们看起来就会更健康。
4.助睡眠
蜂蜜水功效中有很好的调节神经的作用，让人们的心情变得更平静一些，这时候你就会和失眠说再见了。
5.助排毒
蜂蜜水功效中有很好的助排毒作用，这样就可以更好地保护肝脏，喝醉酒的人们，喝了蜂蜜水以后，会觉得很舒适，这就是因为蜂蜜水在帮助人们解酒排毒。
喝蜂蜜水的最佳时间
1.早上喝蜂蜜水
晚蜂蜜水最挂时间，就是早上喝，我们可以先喝一杯水，再喝一杯蜂蜜水，再来吃早餐，这样吃蜂蜜水是最好的。
2.下午喝蜂蜜水
下午累的时候，就要吧在四五点的时候喝上一杯蜂蜜水了，这样你就可以在下班前保持很好的精力了。因为蜂蜜水功效中还可以让人们消除疲劳的作用。
3.睡前一小时喝
我们为了发挥蜂蜜水功效中的助眠作用，我们可以在睡一两小时喝蜂蜜水，晚上你就会睡得很好了。
现在我们不单了解了蜂蜜水功效，同进也知道了喝蜂蜜水最佳时间，以后你也应该知道如何去喝蜂蜜水才是最好的了吧？