很多人在吃早餐的时候，都喜欢吃牛奶，有时候觉得牛奶的味道不够好，有些人就想在加点蜂蜜，牛奶里能不能加蜂蜜呢？其实牛奶蜂蜜搭配的这一种吃法是很好的，不单中以让牛奶变得更好吃，让不爱喝牛奶的人，也能吃得很好，同时牛奶蜂蜜功效还特别的多，下面我们就一起来了解一下吃牛奶蜂蜜功效都有哪些吧。
牛奶里能不能加蜂蜜
很多人担心牛奶加蜂蜜会相克，引起人们的不适，这一个担心是多余的，因为牛奶是可以和蜂蜜一起吃的，因为牛奶蜂蜜搭配是可以让人们的压力消除的，能让人们的神经系统变得更好，有助于睡眠的，因为牛奶含钾多，而蜂蜜含镁比较多，这两种物质都有助于人们放松自己的。
牛奶蜂蜜的功效
1、牛奶蜂蜜有助补钙助睡眠
牛奶蜂蜜一起吃，可以更好地补钙，牛奶的钙是很丰富的，同时吃牛奶蜂蜜以后，就可以让人变得放松，让人们更容易入睡，让人们的生活质更变得更高。
2、牛奶蜂蜜可提高消化力
牛奶是很容易消化和被吸收的营养，而蜂蜜却有助于分泌消化液，这样就可以让人们提高牛奶的吸收率了，牛奶蜂蜜加在一起吃，一点儿也不会浪费营养。
3、牛奶蜂蜜可以增强记忆力
牛奶蜂蜜合在一起吃，是可以帮助人们提高记忆力的，因为牛奶是一种有助提高记忆力的，同时蜂蜜是可以促进人体的血液循环的，这样脑部的供血供氧量就增加了，从而让脑部的记快力变得更强。
原来喝牛奶蜂蜜功效有这么多，看来吃牛奶蜂蜜不单是对于青少年有好处，对于老年人也是很好的，牛奶蜂蜜是老少佳宜的食物，可以让人们的生生活质量得到更好的提高。