现在有很我纯花蜜的，这些纯花蜜和混合的花蜜有点儿不同，比如说山楂蜂蜜，就含有80％的山楂花粉，这样的山楂蜂蜜功效也是比较多的，不过吃山楂蜂蜜禁忌也是有一些的，现在我们就一起来简单地了解一下山楂蜂蜜功效和山楂蜂蜜禁忌吧，这样你以后吃山楂蜂蜜的时候就应该注意了，也能吃出更好的效果来。
山楂蜂蜜水的功效与作用
1.、山楂蜂蜜营养价值高
山楂蜂蜜的膳食纤维是很丰富的，还启有蛋白质，维生素等，还有很多的矿物质，同时山楂蜂蜜含有的有机酸和酶料物质都是很丰富的，是极不错的增加营养的食品。
2、山楂蜂蜜的美容效果好
山楂蜂蜜功效中的美容效果是很受女生们喜欢的，山楂蜂蜜有一些多酚类物质，有利于清除人体的自由基，消除人体内的氧化作用，这样就可以让人变得更年轻，皮肤皱纹会昜少，同时可以淡化色斑，消除皮肤暗黄的现象，让人变得更美。
3、山楂蜂蜜的瘦身效果很好
山楂蜂蜜水因为含有酸性物质，也有一些解脂酶，这些物质就可以促进人体的新陈代谢，同时还可以快速消耗掉人体脂肪，这样山楂蜂蜜功效中的减肥效果就是很好的。
4、山楂蜂蜜的润肠通便作用
山楂蜂蜜的有机酸和解脂酶都是比较丰富的，可以更好地增强酶的活性，让人们的消化液分泌得更多，也可以让胃肠蠕得更快，可以更好地帮助人们的消化，让人们消除便秘。
山楂蜂蜜的禁忌
山楂蜂蜜功效虽然是很多的，山楂蜂蜜禁忌也是委多的，虽然说山楂蜂蜜减肥效果很好，可是吃多了山楂蜂蜜，也会引起肥胖的，因为山楂蜂蜜含糖量高，每天不可超过50克，同时山楂蜂蜜虽然可以促进消化，可是吃山楂蜂蜜禁忌中也是不能多吃的，这样会导致胃酸过高，也会引起不适。
现在我们了解了这么多的山楂蜂蜜功效，同时也知道食用山楂蜂蜜禁忌是很多的，下次我们就一定要多注意。