【导读】：宝宝需不需要午睡?午睡多久最好是?宝宝午睡时间长需不需要喊醒?……坚信许多姊妹在照料宝宝的情况下，都是会碰到这种难题，实际上，针对不一样年纪的宝宝，睡觉时间全是有区别的，相对应的午睡时间也不一样。
宝宝需不需要午睡?午睡多久最好是?宝宝午睡时间长需不需要喊醒?……坚信许多姊妹在照料宝宝的情况下，都是会碰到这种难题，实际上，针对不一样年纪的宝宝，睡觉时间全是有区别的，相对应的午睡时间也不一样。
新生婴儿：刚刚出生的宝宝绝大多数時间都是在入睡，早晨入睡的時间会比夜里长，为了更好地不危害宝宝晚间入睡，最好午睡时间为1~五个钟头。
0-3个月：日间小睡3~4次，每一次约2~3个钟头;
4-6个月：日间小睡2~3次，每一次约1.5~2.5钟头;
7-12个月：日间小睡2次，每一次1.5~2钟头;
1岁以后：日间小睡1次，每一次1~3个钟头。
但是，当宝宝得病或是刚打疫苗完预苗的情况下，能够 让宝宝多睡儿。无须非得依照这一提议的午睡时间规范。
午睡时间过长对宝宝的人体有哪些危害?
1、危害一切正常作息时间表
大家必须了解，并并不是午睡时间越长就对宝宝越好，午睡时间越长，会让宝宝夜里更为沒有困意，非常容易一整夜都是在玩，不愿入睡，造成日夜错乱，那样对宝宝的发展是极为不好的。
2、危害宝宝长个子
午睡时间过长，睡眠低，身体的肾上腺激素代谢会出现异常，大下丘脑垂体代谢的儿童生长激素也会被抑止，进而降低儿童生长激素的代谢，造成宝宝停止不前。
3、身体疲惫
宝宝午睡时间过长，醒后身体容易疲劳，由于睡眠时间过长会让宝宝的全身肌肉越来越松驰，长期不主题活动身体，血夜不顺畅，醒后行走也会觉得脚软，浑身无力。就算是成年人也是这般，午睡时间过长还会继续发生头昏脑胀头疼等病症。
让宝宝午睡更舒适的4个方式
1、构建舒服的睡眠质量自然环境
舒服的室内温度自然环境，有益于宝宝稳定入睡，一般24~26℃较为适合，与此同时留意维持房间内清静，以防被噪音影响。
2、注意保暖
针对小宝宝而言，特异性免疫作用生长发育尚不完善，人体非常容易着凉，尤其是腹腔，一旦着凉，便会危害胃肠功能，进而造成拉肚子，因此 午睡时要留意给孩子防寒保暖，即便是夏季，也不必让宝宝裸睡。
3、临睡前不必进餐
不必让小孩含着乳房或奶瓶奶嘴入睡，针对早已辅食添加或是两岁之上的宝宝，不要在餐后马上入睡，以防危害消化吸收。
4、在固定不动的屋子入睡
让宝宝在固定不动的屋子入睡，防止因拆换自然环境而造成不适合，与此同时，也有利于宝宝睡眠质量习惯养成。
最终汇总，宝宝必须午睡，但必须掌握午睡的时间，盲目跟风的让宝宝睡得久，并不可以对宝宝有一定的帮助哦!