【导读】：宝妈大白天带孩子早已心力憔悴了，到夜里只有一个小小的愿望，便是宝宝能够 睡一个整觉，那样宝妈还可以放松一下，夜里好好休息，第二天也是满血复活的一天。
宝妈大白天带孩子早已心力憔悴了，到夜里只有一个小小的愿望，便是宝宝能够 睡一个整觉，那样宝妈还可以放松一下，夜里好好休息，第二天也是满血复活的一天。
但是不如人意，十个宝宝九个是睡渣，还有一个笑眯眯。宝妈爸爸长辈轮流入岗，游戏陪玩陪笑被潜规则，但是宝宝却越玩越精神实质，越玩越嗨，没什么困意。
直到总算给宝宝哄入睡，大大家认为迈入了胜利的曙光，但是事儿沒有那么简易。即使宝宝睡觉了，她或是隔三差五哼哼唧唧、往返摆头、乃至再哭好几声。
此刻宝妈又开始了新一轮的哄宝宝睡觉对决，歌唱、拍一拍、怀着晃这些一系列姿势，这番步骤出来，又给宝妈整的没什么困意，没精打采。因此 塑造宝宝优良的睡眠质量习惯性，父母轻轻松松。
家里宝宝为什么是个睡渣？
六个月下列的宝宝
睡眠时间全是深浅睡眠更替的，浅睡眠-深度睡眠-浅睡眠。
6月龄之内的宝宝，睡眠时间较为短，一般一个周期时间40分钟上下。
在浅睡眠中，小孩便会发生动作，如哼哼唧唧、翻盘，乃至有时还会继续哭好几声。
因此 宝宝哼哼唧唧并并不是醒过来，仅仅在浅睡眠中。
六个月之上的宝宝
6个月之上的宝宝，除开浅睡眠期的危害，还可能是长牙造成的不适感。
6月龄宝宝早已逐渐进到出牙期，由于长牙的不适感，小孩非常容易主要表现出睡不太好、哼唧唧的情况。
由于牙长出时，会戳破牙床和周边的神经组织，小孩会主要表现出痛疼、莫名其妙的难受。
平常能够 给宝宝多提前准备些咬咬乐、磨牙饼干让宝宝啃咬。
还可以应用护指软毛牙刷，轻轻地推拿宝宝牙床处，这对宝宝长牙不适感和睡眠质量不好都是有减轻功效。
6个月还可以慢慢戒夜奶了，要不然醒来时喝奶毫无疑问就睡眠质量终断了。
假如晚上宝宝仅仅哼哼唧唧，沒有又哭又闹状况，宝妈能够 等数分钟看一下，宝宝很有可能会自身睡过去，不必马上把宝宝抱起来。
期待全部宝宝都能够一觉干得天明，那样宝妈也轻轻松松了很多，有可歇息的時间，能够 追刷剧，泡泡澡，好好地享有一下时下美好的生活。