生活离不开一日三餐，所以很多做牙齿矫正的朋友都非常关心一个问题“矫正牙齿需要忌口吗？饮食上要注意什么？”

在此，专业口腔医生表示：矫正牙齿时，牙齿戴上了矫正器，饮食上需加以注意，要避免食用以下三类食物，否则会影响牙齿矫正效果。

1、避免高糖、高粘食物。如糖果、饼干、碳酸饮料、糯米制品等！防蛀是矫正过程的重中之重。矫治器的存在给我们的口腔清洁造成了比较大的麻烦，因此对于高糖，高粘等容易致龋的食物，应该尽量避免，而且应该及时刷牙漱口，随便说一下，一些丝状且韧性高的食物也要少吃，比如金针菇、韭菜...这些容易塞牙的食物，清理起来也比较费事儿。

2、应该避免吃过硬的食物。例如甘蔗、排骨、螃蟹、牛肉干等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，容易使矫正器咬松脱，也有可能会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动，较为重要的是，牙齿矫治过程中，牙齿处在不断改建的过程中，此时的牙齿本身并不是牢固，大力的咀嚼容易伤害牙齿。

3、避免辛辣刺激食物。这些食物容易引发牙龈炎、口腔溃疡等口腔炎症，不利于牙齿矫正。有时候甚至是自己找罪受，典型的如口腔溃疡，如果被嘴巴里的钢丝、金属托槽刮擦一下...那么则会引发口腔不适疼痛感。

总之，在牙齿矫正期间，大家应尽量避免吃如上食物，以免损坏矫正器并影响牙齿矫正效果。

为了保障牙齿矫正的理想效果，建议大家在刚开始做牙齿矫正的两三天内，吃一些柔软的食物，例如稀饭、面条等。这些食物都不需要牙齿用很大的力，并且还可以缓解牙齿的不适感。

之后，大家可以根据自己的情况来逐步恢复饮食。同时，可多吃些蔬菜和水果（注意，应将苹果、梨等水果切成小块，以免影响到托槽稳定），多补充维生素，同时保持饮食的清淡，这样牙齿矫效果才会更佳。

关于“矫正牙齿需要忌口吗？饮食上要注意什么？”专业口腔医生即为大家分享这么多，希望可以帮助到大家。