茶叶中含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以增进人体健康。茶叶饮品-茶被誉为"世界三大饮料之一"。现代医学表明，茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶可以清油解腻、增强神经兴奋、消食利尿，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。可见，喝茶对身体有很多好处，下面为您细说几款名茶的功效，一起了解一下！
一、铁观音
铁观音，中国十大名茶之一，属于乌龙茶类，是半发酵茶，滋味鲜纯清爽，独具“观音韵”，品尝后有其妙而沁人心脾的“兰花香”，滋味纯浓,香气馥郁持久，有“七泡有余香之誉 ”。原产于福建省泉州市安溪县，发现于1725年前后。
铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能。除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。
二、大红袍
大红袍同样是中国的十大名茶之一，也属于乌龙茶类，为半发酵茶，滋味活 、甘、清、香，独具“岩韵”，外形条索紧结，色泽绿褐鲜润，冲泡后汤色橙黄明亮，叶片红绿相间。香气馥郁有兰花香，香高而持久，“岩韵”明显。原产于福建省武夷山，起名于1385年间。
大红袍有茶多酚、茶多糖、茶氨酸三种有益成分高，除与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还具有防癌症、降血脂、抗衰老、等特殊功效。
三、西湖龙井
西湖龙井，中国十大名茶之一，属于绿茶类，为不发酵茶，素以“色绿、香郁、味甘、形美”四绝称著。西湖龙井茶扁平光滑挺直，色泽嫩绿光润，香气鲜嫩清高，滋味鲜爽甘醇，叶底细嫩呈朵。原产于杭州西湖，已有1200多年历史。
西湖龙井茶素有“绿茶皇后”之称，其原因之一主要得益于西湖龙井茶的功效及作用。西湖龙井茶是未经发酵而制成的茶性寒，故龙井茶的功效中较为显著的一点即清热、利尿。龙井茶提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和胆固醇。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。
四、洞庭碧螺春
洞庭碧螺春，中国十大名茶之一，也属于绿茶类，为不发酵茶，滋味鲜纯，很多人用“铜丝条，螺旋形，浑身毛，花香果味，鲜爽生津”来形容碧螺春。干茶条索紧结，白毫显露，色泽银绿，翠碧诱人，卷曲成螺，产于春季，故名“碧螺春”。原产于江苏省苏州市吴县太湖的东洞庭山及西洞庭山（今苏州吴中区）一带，已有1000多年历史。
碧螺春是绿茶代表产品之一，根据中国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为：茶叶苦、甘，性凉，人心、肝、脾、肺、肾、五经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火；甘能补益缓和；凉能清热泻火解表。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。如：儿茶素、维生素C、A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等。
五、普洱茶
普洱茶，中国十大名茶之一，属于黑茶类，为后发酵茶，普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。原产于云南省西双版纳、临沧、普洱等地区，历史悠久，取名与明朝末年。
普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。
六、黄山毛峰
黄山毛峰，中国十大名茶之一，属于绿茶类，为不发酵茶，该茶外形微卷，状似雀舌，绿中泛黄，银毫显露，且带有金黄色鱼叶（俗称黄金片）。入杯冲泡雾气结顶，汤色清碧微黄，叶底黄绿有活力，滋味醇甘，香气如兰，韵味深长。由于新制茶叶白毫披身，芽尖峰芒，且鲜叶采自黄山高峰，遂将该茶取名为黄山毛峰。原产于安徽省黄山（徽州）一带，1200年历史。
黄山毛峰茶对人体的生理调节功能除了早期就众所周知的提神、明目、益思、除烦、利尿外，在杀菌抗病毒、抗衰老、增强免疫力、降血脂、降血糖、防治皮肤癌、肺癌、肝癌、食道癌等癌症。
七、君山银针
君山银针，中国十大名茶之一，属于黄茶类，为微发酵茶，此茶比绿茶多了一道闷黄工序，故名为“黄茶”。君山银针全由芽头制成，茶身满布毫毛，色泽鲜亮。其成品茶芽头茁壮，长短大小均匀，内呈橙黄色，外裹一层白毫。产于湖南岳阳洞庭湖中的君山，始于唐代。
君山银针茶除具有一般茶叶的功效外，还具有解毒抗菌、利尿、强心解痉、止咳化痰、抗动脉硬化、防治糖尿病、清热降火、明目清心、提神醒脑、消除疲劳、工作效率、缓解压力等功效。
喝茶该怎么喝？
总而言之，不管什么样的茶叶，对于人体都具有一定的养生保健效果，茶叶基本功效实际上也差不多。不过，喝茶还得有量，注意好每天的喝茶量，同时喝茶还与季节有一定关系。
专家表示，喝茶有量，每日饮茶2～6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
同时，喝茶还讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。