铁观音肉片汤的功效与制作,黄酮中和了油腻味道更美

铁观音肉片汤味道鲜美由于乌龙茶是一种半发酵茶,其香气浓烈持久、汤色金黄、甘醇爽口,且具有健胃消食的作用,适合用于油腻味浓的菜肴。下面我们来共同制作一道可口的铁观音肉片汤吧,此菜特点:肉嫩汤鲜,油而不腻,同时茶叶中有一种叫黄酮的混合物,既中和了油腻又具杀菌解毒作用。铁观音肉片汤确实不错,口感甚佳。

铁观音肉片汤味道鲜美由于乌龙茶是一种半发酵茶,其香气浓烈持久、汤色金黄、甘醇爽口,且具有健胃消食的作用,适合用于油 腻味浓的菜肴。下面我们来共同制作一道可口的铁观音肉片汤吧,此菜特点:肉嫩汤鲜,油而不腻,同时茶叶中有一种叫黄酮的混合物,既中和了油腻又具杀菌解毒作用。有时间不妨做做看,尝尝鲜。

【功效】健胃消食,杀菌解毒作用。

【特点】肉嫩汤鲜,油而不腻。

【材料】50克猪腿肉、铁观音茶15克、榨菜10克、蛋清2只量、绍酒、细盐、味精、胡椒粉和干淀粉少许。

【制作】

1、将50克猪腿肉切成薄片,加适量绍酒、细盐、味精、胡椒粉、蛋清和干淀粉搅匀,置半小时待用。

2、再将15克铁观音茶用沸水洗一下,沥去水分,再用开水100毫升冲泡,茶汤茶叶备用。

3、接着取10克榨菜切丝备用,烧100毫升开水,将肉片倒下煮熟捞出待用。

4、最后在鲜汤中加入适量调料,茶汁及茶叶,煮沸后加入榨菜丝,再倒入肉片即可。

5、这样一道美味的铁观音肉片汤就制作完成了,怎么样?赶紧动手试试吧!

温馨小提示:

铁观音肉片汤确实不错,口感甚佳。不过,好汤虽好,不要贪杯哦!据有关专家介绍,人体每天以不超过三两猪肉为宜,如果摄入过多就会带来肠癌危险的增加。

肉类在国人的饮食结构中占有非常重要的地位。肉是人类的必备食物,每天食用一两瘦肉是基础数量,但总量一般不要超过三两,荤素搭配的饮食才健康合理。一味吃素,会造成人体营养素缺乏;但过量地吃肉,则会导致能量偏多、饱和脂肪偏多、血脂偏多、胆固醇偏多。所以,吃肉要控制在合适的数量范围内。

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