【导读】:之前才因为“换脸”话题上热搜,立刻杨幂又因为身材上热搜榜了,都说女生太瘦不好,但如果瘦成杨幂这样相信大多数人还是很愿意的……
女生太瘦有什么烦恼
最近很火的一个话题,女生太瘦有什么烦恼,可能就是胸小吧……一般来说太瘦往往都伴随着胸小,但在杨幂身上完全不存在这样的问题!真要说有什么烦恼,那就是身材太好了!
女生太瘦有什么烦恼?这个问题感觉杨幂应该是最有话语权的,要知道杨幂身材在娱乐圈的话题度可是相当之高,腰细、腿长,胸还大,感觉完全就是避开要害长的!
要说女明星究竟可以瘦到什么程度?看杨幂就知道!杨幂早前很多私照都被指太瘦了,一点赘肉都没有,筷子腿让人羡慕。
之前晒出“营业”照,马甲线再度引起关注,网友都说,女神这是在催大家减肥了吗?
年后营业路透照,小鸟腿也是很抢镜。
就是视频截图看着有点太瘦了!网友都说,杨幂这腿,自己就是P图都敢这么P!因为太瘦,感觉杨幂的脸崩的也有点快……
话说从出道开始杨幂好像就一直和“瘦”挂钩在,腿玩年的时候因为筷子腿圈粉,马甲线、a4腰火的时候分分钟反手摸肚脐,好像所有好身材的标准她都达到了。
但感觉就是这样也有烦恼,胖的人想跟杨幂学怎么瘦腰瘦腿,而瘦子又想跟杨幂学怎么丰胸,好像对身材女生就没有知足的时候。
如何练出完美身材
唐嫣、古力娜扎、佟丽娅……这都是瘦子界的扛把子!以前都说好女不过百,现在过90斤都不好意思了好吗!现在都是以瘦为美了,体重超过90的妹子请自觉进行下面的动作:
皮拉提斯
身体平躺在瑜伽垫上,双脚并拢,然后并行抬起,然后慢慢下降,将所有力量集中在腹部,过程中双臂相继拍击地面,同时脚面绷直。
变化动作→皮拉提斯 单角伸展
单角伸展运动,双脚屈于胸前,用手抱住小腿,颈部微微抬起,然后一条腿伸直与地面平行,双脚交替交换进行。
变化动作→皮拉提斯 剪刀脚
身体躺平,双手贴地,双脚太高,左右交叉的作剪刀脚。
变化动作→皮拉提斯 Teaser V字动作
身体躺平,双腿向上屈膝,上半身做卷腹运动,让身体呈V字形,保持15秒钟之后复位,然后一直重复这个动作。
通过这组运动帮你有效锻炼深层肌群,每天坚持来一边,马甲线什么的完全不在话下!