【导读】：近日，女星陈乔恩最近活动照曝光，脸上依旧还是满脸的胶原蛋白，但脖子有点粗了，低头的时候甚至还胖出来双下巴！自称体重108斤的陈乔恩，被网友吐槽至少有130斤。
陈乔恩胖了
陈乔恩胖了图片
陈乔恩最新活动照曝光，好久不见，她竟然旁出双下巴了！最近出席某活动的陈乔恩，现场照被网友指出真的是胖了好多，虽然满脸的胶原蛋白还是比较不显年纪的，但双下巴真心显肿呀，最近到底是变圆了多少呀？
陈乔恩体重
因为长胖了很多，所以陈乔恩现在的体重可是很受关注，活动中陈乔恩也回复了自己现在的体重，说自己108斤，不过网友并不买账呢，说看她的体型感觉至少有130！双下巴怎么办？
如果说一次可能是角度问题，那来看看陈乔恩之前的活动照，采访的时候脸圆了不止一圈！你引以为傲的锥子脸呢！
陈乔恩胖瘦对比照
去年的时候就曾经一度被拍到胖成了大妈，但之后却又迅速瘦下来了。让不少人都感叹，明星们真的是胖瘦自如呢，长胖好像对她们而言好像永远都只是胖着玩玩而已……不过现在好像也在长胖这条不归路上一去不复返呢。
从去年贴秋膘一直贴到现在，是不是可以开始减肥了？
陈乔恩为什么胖了
陈乔恩之前一直都是好身材届的代表好吗？除了一对美胸，什么锁骨放鸡蛋之类的挑战也不在话下，之前很多网友都在感叹她的少女感，觉得她也是妥妥的冻龄代表呢。
身高165的陈乔恩，据说早年一直维持这标准92斤的身材呢，从最胖时候的108斤到92斤，也被认为是减肥界的励志代表呢。
陈乔恩之前的活动照，那时候脸还很瘦呢，穿鱼尾裙身材更是好，甚至还有人说，感觉陈乔恩越来越年轻了呢。
怎么才多久没见就胖成大妈了？之前的直播照，身材已经不能用少女来形容，一身肉肉真的好显年纪。
要说陈乔恩长胖的原因，和喝酒应该有很大的关系，我们都知道，糖分和酒精可是好身材的天敌，想要减肥身材好，首先就应该避开这两种，但之前，陈乔恩却还因为酒驾被拘留过，陈乔恩本人也曾经多次提到，压力大的时候就喜欢喝酒。
之前曝光的微博私照，也是满满的少女感，扎丸子头很可爱呢，不过不知道的注意到没有，私照中陈乔恩的衣服都是比较宽松的，大格子外套或长裙遮肉效果都是很好的呢。小编不禁开始大胆的猜测了，难道陈乔恩有了？当然，这只是一个瞎想而已，大家不要当真。
怎么减肥快速又有效
连好身材的陈乔恩都胖了，该怎么减肥才快速又有效呢？就陈乔恩的经验告诉我们，首先一定要管住嘴！再好的身材也是经不起摧残的，不该吃的最好还是别吃了。
还有就是少食，女星韩雪为了减肥已经坚持好多年没有吃中饭了，所以身材才这么好，当然不是说完全不吃，只是不吃主食罢了，尤其是饭和菜，不吃或用粗粮代替最好，当然量最好也不要超过100g，不然就没有意义了。
第二就是迈开腿，现在连明星们都每天忙着健身和减肥，你怎么好好意思继续闲着呢，该出手时还是出手吧，跑步、游泳、瑜伽等这些有氧运动赶紧行动起来吧，减脂还能提升体质，好处还是不少呢。
每天早上先空腹慢跑20分钟，之后加以一些列运动扶持，晚上坚持深蹲或俯卧撑之类的有氧运动，每次至少20分钟，长时间坚持也是很有效果的。