【导读】：减肥不仅是素人关心的话题，明星们也要为此费尽心思呢，钱枫胖成刘欢傅园慧瘦成刘诗诗，看完这些真人案例你还不准备减肥吗？分享一些简单实用的减肥方法。
钱枫胖成刘欢
作为湖南卫视卫视天天向上的固定班底之一，钱枫的胖可是让人印象深刻，但最近一组照片竟然都胖成刘欢了，这大圆脸、粗脖子，仿佛看到了当年杜海涛的样子。湖南卫视的伙食是这么好吗？把一个个主持都喂成了大胖子……
钱枫过去曾经也是一个清秀的美少年呀，演员出身的他颜值当然也不可能太低，只是现在是不是吃的太好了，就这样放任自己从M变成XXXL真的好吗？
连杜海涛都已经瘦了，你确定不改变心意减下肥吗？
傅园慧瘦成刘诗诗
曾经也是一代网红的傅园慧，很多人印象中可能是个脸圆圆的小胖子，但近照瘦了很多呢，某些角度针织撞脸刘诗诗！
脸小了几圈，化妆之后和刘诗诗的相似度还是很高的呢，果然减肥能改变颜值呀！
程潇腿粗
近日，偶像练习生导师程潇录制的某款综艺开播，节目中曝光的造型，程潇的大额头真的很抢镜呢，即使染了一头漂亮的发色，但发际线还是让人难以忽视。
但更夸张的还是她的身材，上半身比别人粗壮很多，这也没办法，谁叫人家胸大呢。但这腿是不是有点太夸张了？虽然不希望什么筷子腿，但也不能是别人的几倍吗？但看腿真的完全是大妈身材……
推荐阅读：程潇的胸好大
刘涛健身照
最新女星刘涛也一直在晒健身照呢，说自己健身小有成果，还是很期待有马甲线和蜜桃臀。从照片看刘涛离马甲线应该是已经不远了。
刘涛之前出席电视剧品质盛典时的造型，精修图也是很瘦，只是现场照看胳膊还是有点粗呀，并没有什么健身的痕迹。
有人长胖有人变瘦，怎么快速减肥最有效呢？
明星减肥方法
娱乐圈很多明星们都已经曝光自己的减肥方法，除了运动，很多都是在吃上面小功夫：首先是少量。
很多明星减肥的第一步就是少吃，减少脂肪的摄入，还有甚者直接就不吃晚饭了，马思纯、闫妮等明星都是通过这招瘦的。
然后是少油。
娱乐圈很多明星，例如赵丽颖，在外吃饭都很注重少油，吃的清淡一点不光健康也有利于排毒，日常多吃蔬菜，吃太油腻的东西时候也要稍微过下水。
明星减肥食谱
娱乐圈也曝光过很多明星的减肥食谱，据说都很有效呢：
袁姗姗减肥食谱
一直都致力于减肥的袁姗姗，经常在网上晒出自己的减肥食谱，而且还有每天的饮食计划，感兴趣的可以去她微博转转。
谭维维减肥食谱
之前网上曝光的谭维维七天减肥计划，精确到每天的食谱，据说还很有用呢。