女性不管什么年龄、何时何地，都要懂得保护自己。除了人身安全之外，保障身体健康是最基本的。女性因为天生机能与生活习惯的关系，导致身体有很多部位都很脆弱，想要变得更健康？好的生活习惯很重要，然后「会戴」并且「戴好」首饰用以加持，美丽和健康都可以升华。（仅供参考）
头发：女人生性爱美，做头发的几率也很高，电烫染都是常事。有调查显示，如果女人每年染发超过12次，相比不染头发的女人，患上淋巴癌这类癌的几率会高26%。现在女性患癌年龄层越来越低，更要从年轻就有防御之心。
适合手串：南红手串、石榴石手串等。
南红和石榴石手串都有促进血液循环的功效，女人的头发经常要从头皮发根开始保护，佩戴这类活血功效的手串、再时常给头皮做做按摩疏，搭配保养之后，会让减缓发质脆弱，并有效抑制癌细胞滋生。特别注意的是，石榴石手串现在常见的有酒红石榴、玫红石榴和芬达手串，都有活血功效。
日常Tips：洗头前先梳头除去表面污垢；洗发时不要用指甲抓，用指腹全面按摩头皮、发根到发梢；洗完尽快吹干头发，并和吹风机保持10cm以上距离。
眼睛：女性的视力危机贯穿了一生，本就比男性脆弱的视力在25岁之后就开始更加脆弱慢慢衰退，像是经期、青春期、妊娠期等身体产生生理变化的时期，都会时不时变得更不稳定。为了避免视力长期衰退、散光以及提早老花眼，还是要注意休息、预防辐射等。
适合手串：海纹石手串、翡翠手串等
这些手串都是防辐射效果比较好的手串，特色是有肉眼不可见缝隙或者矿物共生堆叠，像是可以水养的海纹石或者多晶质集合体的翡翠等，吸附性也比较好，这类手串都可以有效降低周围空间的含辐射量。多补充维生素、水分以及摆放绿色植物，搭配之后效果更好。
日常Tips：不要久坐电脑电视前目不转睛，保持至少半米以上距离；并且半小时到一小时要活动眼球、看看绿色植物；多补充富含维生素B的蔬果鱼蛋类。
皮肤：女性对头发尚且如此不顾，对自己的皮肤更是毫无节制，化妆品保养品一起上，里面又有多少化学物质呢？加上如今秋冬干燥，皮肤更要多保养、多保湿。
适合手串：小叶紫檀手串、月光石手串等
都说「夏盘菩提冬盘木」，虽然冬天并非不能盘菩提，但盘木头一定没错，因为秋冬比较干燥，可以有效防止木串受潮。另外过于干燥的季节木串也会开裂，在佩戴盘玩时，可以和人体摩擦，互相补充适当的湿度。所以佩戴这类适合互相保养的手串是最好的。
日常Tips：多吃维生素高并且补水的蔬果，比如芦荟、水芹、西红柿、猕猴桃、葡萄等；睡前喝一杯牛奶，有效促进睡眠并且改善皮肤的活跃度，减少皱纹；补充豆制品防止色素沉淀长斑。
乳房：现在女性罹患乳腺癌的几率越来越大，作为女性独特并且突出的器官，乳房非常脆弱，任何不当的做法都可能引发乳腺癌或者乳房发育、乳腺分泌的问题。
适合手串：舒俱来手串、蜜蜡手串
可以搭配佩戴一些不同材质的手串。比如 舒俱来是有名的抗癌宝石，而蜜蜡则自古就是疗效很好的中药药引，两者通过舒缓精神以及树脂中微量元素浸入皮肤共同保护人体健康。像乳房这类复杂又易患的疾病，就可以多方面保养了。
日常Tips：有空以划圈的方式按摩乳房促进局部血液循环，增加卵巢分泌激素；多吃鱼类喝牛奶补充蛋白质，保护乳腺；吃坚果类花生、腰果等补充维生素E和抗氧化剂，让乳房更易塑形有弹性同时预防疾病。
心脏：女性对于保持体型的追求导致体重容易忽高忽低，如果体重变化过大，很容易让心脏超负荷。甚至不正确穿戴内衣都有可能使得心脏受损。
适合手串：白玉菩提手串、砗磲手串、滴血莲花菩提手串
之前说到很多人主张夏玩菩提，但并不是说冬天不能玩，冬天更适合盘一些玩到一定程度比如变红、玉化、包浆油润的菩提，砗磲这类有机质的也不错。多盘玩这类菩提，可以通过按压穴道刺激人体经络，活化细胞。
日常Tips：多吃燕麦等五谷杂粮，有益心脏；时常简单运动活化血管，降低栓塞可能；少吃剩菜、少吃油，降低胆固醇，防止心血管疾病。
鼻子：很多人有先天性鼻炎，起床容易鼻塞打喷嚏，秋冬或者雾霾天更容易鼻敏感。加上卸妆残余化妆品容易在鼻翼附近残留，不管鼻子附近的皮肤还是与鼻子相连的呼吸道都容易受损。
适合手串：天河石手串、绿松石手串、戈壁石手串
通过一些玉石手串吸附体内有害物质，释放一些矿物元素经由皮肤进入人体，多刺激穴道以活化器官，减轻先天性鼻炎和鼻敏感的一些症状。不过鼻子这么容易被忽略的五官，还是需要而更好的日常习惯。
日常Tips：早晚洗脸时多清洗鼻翼容易积累污垢的放；日常空闲用两只手指夹住鼻根上下拉动按摩，刺激鼻翼附近血液循环，冬季也让鼻子暖暖温度；清洗鼻腔少用手，擤鼻涕也不要太用力。
肺部：雾霾天、二手烟甚至是厨房的油烟都对女性的肺部有很大的害处，除了吸入有害物质，还会造成肺部上火、损伤呼吸道和肺粘膜等。所以一定要懂得滋润心肺。
适合手串：沉香手串、崖柏手串、碧玺手串
选择木料手串的时候可以偏向崖柏、沉香这类带有天然微香的木质，它们性平清热，通过香气在不知不觉中提神醒脑，佩戴时通经活络、益于补肝脏与养心肺，冬季用来暖身也不错。滋阴降燥功效比较好，特别崖柏还能一定程度缓解干燥性闭眼等症状。
日常Tips：适度补水，保证身体所需要的水分；减少雾霾天外出或者记得戴口罩；多吃银耳百合炖梨、莲子白果等降燥清火养肺的东西。