睡眠对于处于快速都市生活的我们非常重要，睡眠不好直接会影响到工作甚至生活，所以睡眠不好得朋友不妨试试有助于睡眠的水晶。当然水晶只是辅助并不能全当治病，如果失眠严重肯定要以看医生为主，水晶的功效虽然很强，但也是改善性的疗效。
首先，对睡眠最有帮助的当属茶水晶了，茶晶是稳定性水晶的代表，茶晶能稳定人情绪，在最焦虑不安的时候能给人以安抚。所以因情绪紧张焦虑不安所引起的失眠首选茶水晶比较有疗效。因此，最有助于睡眠的水晶当属茶晶。
再者，如果想睡美容觉月光石或许可以帮你，毕竟月光石属于爱情石，在给与爱情幸福融洽的同时也是可以改善睡眠的。
最后，紫水晶的改善失眠的功效也不容小觑，紫水晶是爱情的守护石，对失眠也有缓解的功效。不过，紫水晶并不像以上两种直接有助睡眠，如果睡眠正常能量旺盛的朋友切不可用紫水晶辅助睡眠否则，是达到相反的效果！