讲到春季养生的诀窍，少不了“夜卧早起”“披发缓行”八个字。春季养发，对养生保健的益处有哪些？养发的诀窍又是什么？
因为梳头的养生作用毋庸置疑，所以很多人把焦点集中在了梳子上。市面上很多用紫檀、牛角等材质制成的梳子，甚至有一些梳子号称用玉制作而成，有清热解毒等作用，真的那么神吗？从发质养护的角度上说，木质、牛角等天然材质的梳子确实比塑料梳子好一些，因为塑料梳子容易产生静电、吸附灰尘污物，易对头发造成损伤。但从养生的角度上说，玉做的梳子一定比牛角、木质的好多少，还是有失偏颇的。
从中药的角度来说，牛角属于动物药，有清凉止血、清热解毒的作用；玉属于中医矿物药的一种，一般具有除热、解烦、滋养毛发的作用。但是，临床上牛角多用于内服，玉很少用。专家认为，即便它们确有清热解毒等作用，能直接通过梳头渗透进人体起到的作用也微乎其微。
梳子选对了，还要重视清洁工作，这是由于梳子上面藏满的污垢长期与头皮接触，容易引发头皮发痒、过敏等。清洁梳子时可将梳子浸泡在肥皂水中约10分钟，然后用毛巾擦洗，最后用清水冲净即可。
头梳对了才养生正确的梳头方法要整头梳，不论中间还是两侧，都应该先从头顶顺着头发的生长从头发根梳到发尾，再俯身从后颈发根向下疏到发尾。梳头时，要用力匀称、快慢适度，各个部位都要反复梳到，以头皮微热为宜。
如果头发较少，可以用手指代替梳子，先由发际慢慢梳向后发际，还可以在梳发的时候，适当按摩头皮。