自然万物的香，最好莫过于沉香。
喜欢沉香，因为有意境，有韵味。一抹清香，背后藏着细腻的故事，引着我们去探寻，去认知，去感同。
沉香有着清雅幽香的韵味，性味温和、芳香，可以长期使用，适用人群广，无副作用，是上佳的养生良品。
沉香用于养生的方式通常有三种。
调节阴阳平衡。调节人体“阴阳”平衡是中医养生的核心。人体中气为“阳”，血为“阴”。
气为人体内部运作的推动力，气短、疲劳等即为阳虚表现；血则是可见之物，人体内器官的运作需要血液，血液不足，则会造成内分泌紊乱。沉香对于人体的益处在于滋阴补阳，理气补血，男性使用暖腰膝、固精元，女性则可暖宫调经。
睡眠养生。沉香中含有有效的镇定成分，对安神定气有良好效果。沉香香气温润持久，对大脑的刺激不会产生副作用，所以即使长时间或频繁使用也不会有头晕、焦躁等不良反应。
睡眠对于养生来说是至关主要的，沉香的香气能够安神定心，促进睡眠并改善睡眠质量，只有保证充分且高质量的睡眠，才能令身体得到休息，精神得以恢复。
内服养生。在日常养生中可以适当的煎服沉香，其主要作用为芳香入脾化湿浊，芳香入胃温中止呕。
沉香日常可以单独煮水，亦可与茶同泡，用来泡酒则药效更佳。不过，也需注意使用应为天然野生沉香，且气虚火旺者慎服。（《沉香趣史：清宫谁在管理沉香的使用？》）