喝茶有讲究，喝茶有哪些禁忌？中国人普遍有饮茶的习惯，尤其是老年人。适当地饮茶，对身体有一定的好处。为了取得最佳的保健疗效，人们四季饮茶，要根据茶叶的性能功效，随季节变化选择不同的品种为宜。
四季饮茶,各有差别。春宜饮花茶，如茉莉花茶、桂花茶等。夏宜饮绿茶，如龙井、毛峰、碧螺春等。秋宜饮青茶，如乌龙、铁观音等。冬宜饮红茶、黑茶，如祁红、滇红、普洱、六堡等。
喝茶适量有益，但如果太多、太浓，对身体反而会造成不小的危害。茶叶含氟量较高，每人每天只需要1毫克左右的氟。过量饮浓茶会引起氟中毒，轻者会出现牙齿变色，四肢和脊柱疼痛，严重者会关节变形，甚至瘫痪。
饮浓茶会影响胃肠功能，尤其是饭后饮茶。因为食物在进入胃中后，要经过各种酶和胃酸的作用，才能转化为人体可以吸收的营养物质，饭后如果立即喝茶，茶中的碱质会与胃酸中和，茶水也会冲淡胃液，从而延长了食物的消化时间，增加了胃肠负担。
需要注意的是，忌用茶水送服药物，尤其是镇静安眠药（如抗过敏药、镇咳药等），它们与茶中的咖啡碱有抵抗作用，会降低疗效。
喝茶我们要注意的就是：睡前不喝浓茶，饭后不要立刻喝茶，忌用茶水服药。在此推荐饮用荷叶茶、杜仲茶和乌龙茶等，它们可以促进脂肪的分解与代谢，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发肥胖，保护心脑血管。