刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
意见建议：刮痧油只是起到润滑的作用，以免损伤皮肤，故最好还是要用的。此外水、润肤油也是可以用的。头部刮痧、保健刮痧可以不必用刮痧油。
刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
意见建议：刮痧油只是起到润滑的作用，以免损伤皮肤，故最好还是要用的。此外水、润肤油也是可以用的。头部刮痧、保健刮痧可以不必用刮痧油。