这样食用黑芝麻是不健康的
大家都知道，食用黑芝麻对人体有益，但食用过量或者食用不当，都会给身体带来负面影响。
首先，黑芝麻对头发健康确实会有一定好处，不过却并不是万能的，像毛囊坏死等严重的头发问题黑芝麻也无能为力。而且黑芝麻并非人人适用，肠胃功能不好的人、脾胃虚寒的人不宜多吃。
第二，食用黑芝麻也不是多多益善，更不是人人适用。因为黑芝麻含脂肪很多，而且不好消化，每天10~15为最佳。建议用豆浆机把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，这样更有利于吸收。
第三，脾虚、大便溏稀的人要少吃，吃多了容易拉肚子。
第四，黑芝麻食用不当易造成脱发，黑芝麻吃过多，摄入的脂肪过量，使内分泌紊乱引发头皮油腻，毛囊更易沾染灰尘，影响头皮健康最终脱发。