沉香从一种闻香的香料逐渐变成人们的佩戴之物，最常见的就是沉香手链，无论是圆珠、随形珠，还是手串、念珠，在起到装饰作用的同时，对健康也是大有裨益的。那么，佩戴沉香手链是如何起到保健作用的呢？
在中医里，沉香是一味带有芳香气的中药，《本草纲目》中记载沉香的主要治疗上热下寒、气逆喘急、大肠虚闭、小便气淋、男子精冷等阴阳不调之症，具有化痰、化湿、镇静、补肾的功效。由于沉香能起到纳气的作用，它能把效果较强的一些补药镇降后输送到人体，发挥最大的作用，所以最适合体虚的人使用，比如老年人、术后患者。不过随着现代生活逐渐忙碌，越来越多的老年病症出现年轻化的态势，很多处于中青年的人群身体处于亚健康状态，因此沉香对于这类人群也是很好的补养对象。
在佩戴沉香手链时也是颇有讲究的，特别是在一些细节上，正确佩戴才能起到保健的作用。
佩戴大小合适的。沉香手链最好是能够与腕围相合，既不能小，也不能过大，稍稍给手腕一个可以活动的空间最合适，不妨碍日常活动。
佩戴在手腕处。沉香手链应该佩戴在手掌下的手腕处，有些人喜欢佩戴在稍高一些的位置，这样是起不要任何作用的。因为在人的手腕处有很多的穴位，当手串在手腕处活动摩擦时会起到按摩的作用，中医叫做缓性刺激，通过穴位按摩起到保健的作用。
中医里，人体手掌面为阴面，从拇指方向开始，手腕处依次为太渊、太陵穴、神门穴，按摩神门穴能够镇静，对失眠有所帮助，太渊穴归肺经，按摩后能够消除疲乏。人体手掌的背面为阳面，从拇指方向开始，手腕处依次为阳谷穴、阳池穴、阳G穴，对这些穴位的刺激可以起到补阳的作用。
沉香的香气具有明神开窍的作用，其中的芳香成分能够通过身体的皮肤渗入到身体里，从而起到内病外治的效果，正确佩戴沉香手链，也就是把健康随身佩戴。